CON LA PRIMAVERA…, LLEGAN LAS ALERGIAS…, AUNQUE NUNCA SE FUERON DEL TODO…

CON LA PRIMAVERA…, LLEGAN LAS ALERGIAS…, AUNQUE NUNCA SE FUERON DEL TODO…

Queridos amigos…, aunque ahora mismo no se lo crean…, las alergias nunca se fueron del todo…, desde hace algún tiempo…, desde un pasado reciente…

Aproximadamente desde hace unos cincuenta años…, más o menos…

Desde entonces hasta ahora…, como verán solo se están incrementando…, año tras año…, y atacan cada vez más…,  y en mayor intensidad…, y cada vez más…, a personas más jóvenes…

La causa…

Sin dudarlo…, la causa tiene un origen desde hace relativamente poco tiempo…, desde que nuestro régimen de comidas ha variado…,  de aquel mucho más natural…, aquel que nos hacían nuestras madres y abuelas….,  a la nociva comida moderna…, con tantos aditivos…, comida procesada…, lista para comer…, más el exceso de azúcar…, las alergias han venido para quedarse…

No piensen…, suele ocurrir…, en que a sus hijos menores…, no les ha dado tiempo de comer “comida basura”…, y tienen alergias incluso desde su nacimiento…, sus alergias…, las de sus hijos menores…, son el “nocivo regalo” que ustedes sus padres genéticamente les han donado…, al llevar latentes el problema…, por su comida…, y por sus nocivos hábitos de vida…

Un consejo humilde y nada pretencioso…, lo he repetido en alguna ocasión más, en alguna entrada…

Si alguna pareja está pensando en tener un hijo…, les aconsejo una desintoxicación de la comida moderna y de la nociva azúcar…, al menos durante año o año y medio antes de procrear…, ese bello acto de dar vida…

Sigamos con nuestro tema…

Con la primavera…, llegan las alergias…

Deseando que el frio…, y el mal tiempo…,  acaben…, hartos de resfriados…, a veces demasiados…

Se acuerdan de mi entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/17/como-curar-o-que-hacer-cuando-nos-llegan-los-incomodos-resfriados/

…, los resfriados también se incrementan mucho más…,  con la comida moderna…, y huyen en cuando empezamos a comer mejor…, y algún habito saludable más…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/07/09/el-limon-sera-el-alimento-mas-saludable-de-todos/

También habremos pasado muchos de nosotros alguna que otra gastroenteritis…, que cada vez son más frecuentes…

Se han parado a pensarlo…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/24/gastroenteritis-virica-una-pandemia-reciente-muy-molesta-pero-que-muy-molesta/

…, que también se incrementan con la comida moderna…, como no podía ser de otro modo…

En fin volvamos a la reciente estrenada primavera en España…, todo lo contrario en otros rincones del mundo…, que llegará en unos seis meses…

Deseamos que llegue el buen tiempo…, vacaciones…, paseos por el campo…, disfrutar de la bella naturaleza…, pero para algunas personas…, llega lo peor…

Acaba de entrar la primavera…,  y para algunos empieza un largo calvario… con…, el polen, los ácaros…, las gramíneas…, y muchas cosas mas…

Se acuerdan de aquella entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/02/dormir-con-tu-enemigo/

Dejemos a los bichitos y sigamos con el tema de hoy…

Como les anticipaba en mi entrada del pasado martes…, sobre la molesta apnea del sueño…,

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/03/20/apnea-del-sueno-una-gran-molestia-sobre-todo-para-nuestras-parejas/

…, quedé en hablarles hoy de las alergias…, con la excusa de la cercanía entonces de la primavera…, y así lo haré…

Llego la primavera…, y llegan las alergias…, aunque nunca se habían ido…, llevan con nosotros medio centenar de años…, y no quieren abandonarnos…

Hoy les hablaré de las alergias en general y de alguna de las alergias primaverales en particular…, para llegar a una sola conclusión…, debemos de cambiar nuestros hábitos saludables…, especialmente alimenticios…, si queremos poner el freno a esta tendencia…

Como ya se ha comentado anteriormente, el número de alérgicos crece sin cesar…, en los últimos diez años el número de personas alérgicas en España ha pasado de 8 a 16 millones…

http://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2018/03/19/5aafc2ebca4741e5548b4627.html

En 2030…, uno de cada cuatro españoles…, será alérgico al polen…

Hace 50 años eso era impensable…

Reflexionen amigos…

Una prueba está en que prácticamente se ha duplicado el número de unidades de antihistamínicos vendidas en las farmacias en estos años…, como les ampliaré más abajo…, aunque les adelanto que en España se vendieron la temporada pasada…,  casi 22 millones de unidades antihistamínicas…

Un hurra…, para las farmacias…

ALERGIAS…, ESPECIALMENTE LA RINITIS ALERGICA…

Todos hoy sabemos lo que son alergias…, aunque hace 50 años…, no era tan habitual saberlo…, pregunten a sus padres y abuelos…

Datos oficiales nos adelantan que prácticamente la mitad de la población occidental tiene algún tipo de alergia…, en diferente grado…, y muchas de ellas aun sin diagnosticar…

Vean lo que decía la OMS hace muy pocos años…

http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20131206/54395204776/alergias-la-pandemia-del-siglo-xxi.html

…,  con una prevalencia superior al 20%…

https://www.researchgate.net/publication/28072083_Prevalencia_de_alergia_en_la_poblacion_adulta_espanola

Ya les anticipo que la alimentación moderna ha sido en gran medida el detonante de las alergias…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2016/02/27/comida-chatarra-puede-provocar-alergias-en-ninos.aspx

Quienes lean esta entrada…, descubrirán algo que este nutricionista les dice de vez en cuando…, la comida moderna…,  está alterando nuestra flora intestinal…, y con su deterioro…, nuestro sistema inmunitario se altera…, y ese es…, el gran protagonista de las alergias…, un sistema inmunitario que se ha vuelto loco…

Quizás sea la rinitis alérgica…, la más habitual entre las personas alérgicas…, y muchas veces por causa estacional…, mayoritariamente cuando llega el buen tiempo…, con el polen…., pero también hemos de recordar aquí y ahora a aquellas personas alérgicas a las mascotas, a ciertos insectos…, a algunos medicamentos…, e incluso a algunos alimentos…

A modo de resumen…

En primavera…, el polen de los arboles…

En otoño e invierno…, los hongos, las esporas…, o los ácaros…

En verano…, el polen del césped o de las algas marinas…

La rinitis alérgica…, y otras alergias…

La rinitis alérgica puede ser estacional o durante todo el año…

La rinitis alérgica estacional, a menudo llamada “fiebre del heno” ocurre normalmente en primavera, verano u otoño…

Los síntomas incluyen estornudos, congestión o secreción nasal y picazón en la nariz, los ojos o el paladar…

Cuando los síntomas duran todo el año, pueden ser causados ​​por la exposición a los alérgenos de interior, como ácaros del polvo, moho de interiores o animales domésticos…

La urticaria se caracteriza por comezón y ronchas rojas que pueden ocurrir en grupos y ser grandes o pequeñas…, y suele estar causada por ciertos alimentos o medicamentos…

La conjuntivitis alérgica o alergia ocular, se produce cuando los ojos reaccionan a los alérgenos con síntomas de enrojecimiento, picor e hinchazón…

La dermatitis atópica o eczema resulta de un alérgeno cuando tenemos la piel expuesta al mismo…, los síntomas incluyen picazón, enrojecimiento o descamación de la piel…, comienzan estos…,  en la infancia para el 80% de los pacientes con dermatitis atópica…, y más del 50% de las personas con dermatitis atópica también desarrollan asma…

El asma es una enfermedad pulmonar crónica caracterizada por tos, opresión en el pecho, dificultad para respirar y sibilancias…, cuando experimentamos los síntomas de asma, las vías respiratorias inflamadas se estrechan, lo que hace más difícil respirar…

Hasta el 78% de las personas con asma tienen también rinitis alérgica…

El picor, el lagrimeo y el enrojecimiento ocular son síntomas principales de ese 21% aproximado de personas afectadas por alergias en España…

Son más mujeres (24,7%) que hombres (18,3%), pero no es un dato tan relevante como que parece ir a más y que la contaminación potencia las alergias…

Por eso en ciudades de más de 500.000 habitantes las personas son más propensas a ser alérgicas…

Cuando la rinitis alérgica…, de la que estamos hablando…,  se asocia a la conjuntivitis…, por cierto…, la más habitual consulta al especialista…, se denomina rinoconjuntivitis

http://www.nosinmisgafas.info/blog/salud-visual/rinoconjuntivitis

Les quedo claro amigos…, el verdadero problema…

Como veremos en el apartado siguiente…, la culpa es…, y lo reitero…,  del sistema inmunológico…, que a veces se vuelve loco…, y generalmente por una poderosa razón…, la mala alimentación…

NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO…, SE HA VUELTO ALGO LOCO…

La liberación de histamina…, un dilatador de los procesos sanguíneos y mediadores químicos…, se hace con un fin…

La Histamina…, esa molécula…, a veces hormona…, y a veces neurotransmisor…,  interviene en las reacciones de hipersensibilidad…

La Histamina es un modulador de la respuesta inmune…, tanto a nivel de órganos,  como a  nivel celular…, incluso almacenamos histamina en el cerebro…

La Histamina también a veces hace funciones de neurotransmisor o regula la respuesta de otros neurotransmisores…, a través de los receptores clásicos H1…, los grandes responsables de los síntomas alérgicos…

La Histamina regula funciones del hipotálamo…, especialmente el ciclo de vigilia y sueño…, lo que explica que los anti-histamínicos de la primera generación…, los reseño más abajo…., de los que les hablaré en el apartado siguiente…, diesen sueño…

La Histamina en exceso está relacionada con contracciones permanentes de músculos, por lo que aparentemente puede tener un papel en enfermedades como la Esclerosis…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/01/em-esclerosis-multiple/

…, el Parkinson…, e incluso el Alzheimer…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/07/15/la-pandemia-del-alzheimer-tendria-una-solucion/

…, al provocar Distonía…

https://medlineplus.gov/spanish/dystonia.html

La Histamina tiene funciones vasodilatadoras…, y podría estar relacionada con la Hipertensión…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/16/otra-pandemia-la-hipertension/

…, de tal manera que puede aumentar permeabilidad capilar…, y eso suponer resultados constrictores de algunas venas y arterias de gran tamaño…

La Histamina provoca una reacción en cadena de otros mediadores inflamatorios…, denominados autacoides…, activando células cebadas o mastocitos…

La Histamina en exceso también provoca incremento de secreción acida de jugo gástrico que ocasiona otros problemas colaterales…

La histamina es la responsable de muchos teóricos beneficios corporales…, pero en ocasiones…, desproporcionadamente…, causa además de otras patologías como les acabo de reseñar…, esos efectos molestos…, los estornudos…, la congestión…, la comezón…, la carraspera…, el lagrimeo…, el ardor de la garganta…

Vean algo más sobre la histamina…

https://es.wikipedia.org/wiki/Histamina

El problema es…, que a algunas personas…, les pasa mucho…, cada vez con más frecuencia…, y puede hacerse crónico…

Lo que no entendemos aún…, y los médicos deben de aprender…., es que además de paliar los síntomas…, sería necesario resolver el problema de fondo…, cual es…, recomponer nuestro sistema inmunitario…, recomponiendo nuestra flora intestinal…, es decir comiendo más sano…

El cuerpo se defiende ante un ataque inexistente…

En el caso de la conjuntivitis alérgica…, ocurre algo similar…, una sustancia entra en contacto con los ojos…, la inmunoglobulina… que viaja a las células del ojo…, libera sustancias químicas para defenderse del “invisible enemigo” e irrita la conjuntiva…

La inmunoglobulina es una proteína plasmática sintetizada por los linfocitos B maduros y las células plasmáticas, en respuesta a la estimulación por un antígeno, y que actúa como anticuerpo, para la defensa específica del organismo….

Una de las más habituales es la IgG…, aunque no la más peligrosa…, que es la IgE…, que actúa en los casos graves de  anafilaxia…

https://medlineplus.gov/spanish/anaphylaxis.html

Vean algo más sobre la inmunoglobulina…

https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/inmunoglobulina

A veces la sustancia desencadenante no es solo el polen…, sino el polvo, los ácaros, la suciedad ambiental…, e incluso los compuestos químicos de muchos aparatos tecnológicos como el fax, la impresora…

En la alergia alimentaria…, la defensa del cuerpo es…, además de la inflamación…, el vómito…, y la diarrea…, para paliar los efectos del agente alérgico…,  e intentar que salga del cuerpo lo antes posible…

A veces son los insectos…, como les decía en mi entrada de las abejas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/30/las-abejas-seres-esenciales-con-esenciales-productos-mucho-mas-que-saludables/

…, los causantes de la alergia…, y tengan cuidado…, pues una reacción alérgica puede terminar con anafilaxia y muerte…

Necesitamos en ese caso anti-histamínicos…, de los que les hablaré en seguida…

Hay más agentes…, aunque en menor grado…, animales…, medicamentos…, e incluso el látex…

Pero el resultado de todo ello…, es esa “pasajera locura” de nuestro sistema inmunitario que se pone a defender nuestro cuerpo…, a veces desproporcionadamente…

Una alergia como les vengo diciendo amigos…, es una reacción del sistema inmunitario hacia ese enemigo “invisible”…, a veces de manera desproporcionada…

La pregunta clave…, no es otra…, que intentar saber cuál es el desencadenante…, y mi respuesta siempre es la misma…, nuestra mala alimentación moderna…, es la causa inicial…,  en la gran mayoría de las alergias…

Quienes tienen alergias suelen ser sensibles a más de una cosa…, unas veces empieza con el polen…, pero poco a poco se van incrementando los problemas…, con el polvo y sus ácaros…, las esporas de los mohos de las humedades…,  junto al calor de los modernos hogares…, junto a los problemas de nuestras mascotas…, y como no…,  hacia la comida con aditivos…, y en último lugar hacia los medicamentos…, como les diré en el siguiente apartado…

Veámoslo con un ejemplo…, para una mejor comprensión…

Si  un niño es alérgico al polen, su sistema inmune…, identifica el polen como invasor o alérgeno…

Su sistema inmune reacciona de forma exagerada produciendo anticuerpos llamados inmunoglobulina E…, también por sus siglas…, IgE…

Estos anticuerpos viajan a las células que liberan productos químicos, causando una reacción alérgica…

Esta reacción generalmente causa los síntomas en la nariz, los pulmones, garganta, senos, oídos, revestimiento del estómago o en la piel…

Cada tipo de anticuerpo o…, IgE…,  tiene un “radar” específico para cada tipo de alérgeno…

Es por eso que algunas personas sólo son alérgicas a la caspa de gato…, sólo tienen los anticuerpos IgE específicos para la caspa de gato…, mientras que otros tienen reacciones alérgicas a múltiples alérgenos porque tienen muchos más tipos de anticuerpos IgE…

Pero les reitero amigos…, el problema de fondo es el sistema inmunitario volviéndose loco…, por culpa de la nociva comida moderna…

Veamos a continuación como todo este malestar en diferentes grados de importancia…, que nos ocasionan las alergias…, supone que a muchos accionistas les encante…, pues se incrementan sus beneficios…

LAS FARMACÉUTICAS SE FROTAN LAS MANOS…

Si tienen ahorros…, pónganlos a trabajar…, comprando acciones de laboratorios farmacéuticos…

Sea o no en broma…, este consejo…, los que me siguen ya lo saben por lo que digo…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

Las farmacias llenas prácticamente todos los días con todo tipo de clientes…, especialmente nuestros mayores…, en estos días de primavera recién estrenada…, tendrán muchos más clientes…,  muchos de nuestros jóvenes y no tan jóvenes…

Aunque hay muchos tipos de medicamentos que las personas pueden tomar para aliviar los síntomas de la alergia…, muchos de ellos sin receta…, la elección de uno puede ser una tarea complicada…

Vean este interesante artículo…, publicado con ocasión de la pasada primavera…,  en aquel bello país hermanado con España…, como es la querida Argentina…, en el que se venden seis  millones de unidades antihistamínicas…

http://www.emol.com/noticias/Nacional/2016/09/23/823329/Llego-la-primavera-Mas-de-63-millones-de-antialergicos-fueron-vendidos-el-ultimo-ano.html

No les quiero quitar queridos lectores la idea de ir a la farmacia para comprar un medicamento antihistamínico…, o antialérgico…,  que palie esos molestos síntomas de las alergias…, especialmente la rinitis alérgica primaveral…, solo quiero que reflexionen sobre la verdadera causa del problema…, que no es otro que nuestra alimentación…

Medicamentos para alergias están disponibles en forma de pastillas, líquidos, inhaladores, aerosoles nasales, gotas para los ojos y en forma crema para la piel…

Generalmente son antihistamínicos…

Pero antes de decidirse en ir a la farmacia…, o incluso si van a ir en los próximos días…, con ocasión de su próxima crisis…,  reflexionen conmigo…

Cuantas alergias creen ustedes que había hace apenas 50 años…

Ya les hable de la Histamina en el apartado anterior…, ahora es preciso hablar de los antihistamínicos…

https://www.antihistaminico.com/

Aunque jamás hagan caso a todo lo que leen…, incluyendo este blog…, pero permítanme pedirles que se informen ampliamente de todo…, no vayan por ir…, hay otras soluciones a corto, a medio y a largo plazo…

Los antihistamínicos también conocidos como antialérgicos, son medicamentos utilizados para tratar reacciones alérgicas como por ejemplo la urticária, la rinitis alérgica…,  de la que hemos hablado hoy…,  o conjuntivitis…, reduciendo los síntomas de picazón, hinchazón, enrojecimiento o goteo nasal…, entre otros…

Existieron primeramente los antihistamínicos de primera generación como el Dimenhidrinato, la Hidroxicina, la Dexclorfeniramina o la Clemastina…, entre otros muchos que disminuían los síntomas pero provocaban somnolencia…, además de sequedad bucal, e incluso visión borrosa…

Posteriormente saldrían los de segunda generación…, basados en la primera generación que no traspasan la barrera hematoencefalica…, actúan sobre el receptor H1…, pero evitando los efectos secundarios y de paso accidentes de tráfico…, son medicamentos como la Cetirizina, la Ebastina o la Desloratadina…, que no provocaban sueño…

Actualmente ya tenemos una tercera generación basados en la anterior…, que intentan mejorar sus resultados…, son enantiomeros activos como la Levocetirizina o metabolitos activos como la Fexofenadina…

Si aún no les ha quedado claro…

Los antihistamínicos bloquean la liberación de Histamina…, que siendo beneficiosa en su justa medida…, en exceso es nociva…
Les reitero…, el síntoma es una cosa…, y la causa es otra…

El problema es la comida moderna…, que degrada la flora intestinal…, y esta degradación hace volverse loco al sistema inmunitario…, pues en ella…, se aloja mayoritariamente…, de allí sale la Histamina…

Sobre la Histamina ya les he hablado antes…

Hay muchos productos…, y quizás un buen consejo sea ir primeramente al médico…, aunque a un buen nutricionista también sería interesante ver…

También leer mucho…

En todo caso…, ya se ocuparan los spots publicitarios de recordarles la existencia de los antihistamínicos…, hay de todo tipo…, de principios activos…, desde la Dexclorfeniramina…, hasta el ketotifeno…, pasando por una gran variedad de nombres raros…, aunque lo que más conocemos son las marcas recomendadas por nuestros “amables” farmacéuticos, nuestros “queridísimos” familiares o la entretenida televisión…, siempre dispuestos a facilitarnos su “sabio” consejo…

Mi investigación al respecto en España…

Los antihistamínicos sistémicos están compuestos…,  por un total de 129 productos de 52 laboratorios que facturaron un total de 89,41 millones de euros, según el Total Anual Móvil…, TAM…, de noviembre de 2016, resultado de sus 21.627.000 unidades vendidas….

En nuestro país dos de los más vendidos son…, el Ebastel Forte Flas y el Bactil Forte…

Quieren saber algo más…

Ebastel Forte Flas…

El principio activo es la Ebastina…, cada liofilizado oral contiene 20 mg de Ebastina…, y los demás componentes o excipientes…,  son gelatina (E-441), el manitol (E-421), el aspartamo (E-951) y el aroma de menta…

Sobre la gelatina…, mayoritariamente de cerdo tratado con antibióticos, hormonas de crecimiento y alimentado con piensos transgénicos…

https://marcianosmx.com/el-e-441-o-gelatina-de-cerdo/

Sobre el Manitol…, nada que objetar…, salvo sus problemas de flatulencias y diarreas…, y su contraindicación en pacientes con insuficiencia cardiaca…

http://www.aditivos-alimentarios.com/2016/01/E421.html

Sobre el Aspartamo ya les hable en mi entrada sobre los edulcorantes…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/26/edulcorantes/

…, ampliada poco después…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/27/tambien-los-edulcorantes-de-las-comidas-y-bebidas-light-nos-engordan/

En todo caso…, simplemente un aditivo neurotóxico y cancerígeno…

http://www.dietametabolica.es/terapia-clark-aspartamo.htm

Los efectos secundarios…, del Ebastel Forte Flas…, esos que casi nadie lee…, son los siguientes…., entre otros…, dolor de cabeza, somnolencia, sequedad de boca, anafilaxis, angioedema, nerviosismo, insomnio, mareo, disminución del tacto, alteración del gusto, palpitaciones, taquicardias, dolor abdominal, vómitos, nauseas, problemas digestivos, hepatitis, colestasis, urticaria, erupción cutánea, dermatitis, trastornos menstruales en mujeres, edema y fatiga…

Bactil Forte…

El principio activo es igualmente la Ebastina…, cada comprimido contiene 20 mg de Ebastina…, y los demás componentes o excipientes…,  son…, respecto del núcleo del comprimido…, celulosa microcristalina (E-460i), almidón de maíz pregelatinizado, lactosa monohidrato, croscarmelosa sódica (E-468) y estearato de magnesio (E-572)…, y respecto del recubrimiento…, hipromelosa (E-464), macrogol 6.000 y dióxido de titanio (E-171)…

Sobre la celulosa microcristalina…

http://www.consejosytrucos.net/noticias-168346/los-efectos-secundarios-de-la-celulosa-microcristalina/

Sobre el almidón del maíz…, mayoritariamente transgénico…

https://laopinion.com/2014/02/20/como-actua-el-maiz-transgenico-en-la-salud/

Sobre la lactosa…, ya le dedique una entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/12/por-que-ahora-leche-sin-lactosa/

Sobre la Croscarmelosa sódica…

https://muyfitness.com/efectos-secundarios-croscarmelosa-lista_13346/

Sobre el Estearato de Magnesio…, les hablaré al final de la entrada…, a propósito del ULTRA LEVURA…, pero les adelanto algo…

https://muyfitness.com/efectos-secundarios-estearato-lista_15258/

Sobre la Hipromelosa…

https://www.onmeda.es/medicamentos/principio-activo-hipromelosa-efectos-secundarios-S01XA20_M1.html

Sobre el Macrogol 6000…, también denominado Polietilenglicol…

https://es.wikipedia.org/wiki/Polietilenglicol

Y sobre el Dióxido de Titanio…, también les dedique una entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/14/el-sexto-en-discordia/

Los efectos secundarios…, del Bactil Forte…, esos que casi nadie lee…, entre otros…, desde dolor de cabeza a somnolencia…, pasando por resecado de boca, anafilaxis, angioedema, nerviosismo, insomnio…, nerviosismo, insomnio, mareo, disminución del tacto, alteración del gusto, palpitaciones, taquicardias, dolor abdominal, vómitos, nauseas, problemas digestivos, hepatitis, colestasis, urticaria, erupción cutánea, dermatitis, trastornos menstruales en mujeres, edema y fatiga…, más o menos lo que el anterior…

Han visto amigos…, como hasta la “basura” farmacéutica tiene “basura” suplementaria…

Ambos de Laboratorios Almirall…

https://es.wikipedia.org/wiki/Almirall

…, sí…,  ese laboratorio que vende el producto más consumido en España…, el nocivo ALMAX…, otra basura que le damos a nuestro estomago junto al…, mal denominado “protector”…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/25/omeprazol-nocivo-protector-de-estomago/

Dejemos España de momento…

En Argentina por ejemplo…, la costumbre respecto de medicamentos antialérgicos es adquirir… Clorfeniramina…, o Loratadina…, con el nombre de ALERGITRAT o ALERGITRAT L…, ambos de Laboratorios Fecofar…

http://www.fecofar.com.ar/quienes-somos/

Para preparar este apartado he utilizado varias fuentes…, una de ellas ha sido…

http://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-antialergicos-X0213932417608704

Antes de centrarme en tratamientos naturales para la alergia…, aunque el fundamental…,  es comer sano…, les dejo hablando de comida…, el siguiente apartado…

COMIDA RÁPIDA… Y ALERGIA…

Este nutricionista les viene repitiendo durante toda la entrada…, lo fundamental…., no comer comida basura,…, comida moderna…, comida rápida…

De todos es conocido el gran problema existente en la actualidad con el incremento y abuso de la costumbre de ingerir comida rápida preparada y servida para su consumo por parte de los adolescentes…

Su alto contenido en azúcares, grasas saturadas, sodio, así como el déficit en sustancias saludables como vitaminas, minerales, grasas insaturadas y fibra le han hecho acreedora y merecedora de la conocida acepción de “comida basura”…

Está comprobado el efecto nocivo que provoca en adolescentes provocando abundantes problemas metabólicos que se traducen por un alto índice de obesidad y niveles de  colesterol…, y glucosa muy elevados en edades tempranas…

Por si esto fuera poco, estudios recientes están relacionando de forma directa estos hábitos alimenticios con la aparición de problemas de tipo inmunológico…

La incidencia de aparición de asma, eccemas y diferentes problemas alérgicos, parece incrementarse en un 39% en aquellos adolescentes que se alimentan tres veces a la semana a base de este tipo de comida…

Está demostrado que la lactancia materna disminuye las posibilidades de que el bebé desarrolle asma en la infancia y lo protege contra el desarrollo de ciertas alergias

Un periodo escaso de lactancia materna está vinculado a un mayor riesgo de asma puesto que han comprobado que los niños alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros tres meses tenían menor riesgo de desarrollarla…

La comida rápida parece anular el rol protector de esta lactancia dejando a los adolescentes en la misma situación que si hubiesen carecido de ella…

Todo este daño producido por una mala alimentación puede ser revertido con un cambio hacia costumbres dietéticas más saludables…

De hecho, la incorporación de suficiente fruta, hortalizas y verduras…,  en la dieta proporciona un aporte de sustancias antioxidantes que produce un descenso aproximado del 14% en el riesgo de padecer asma u otros procesos alérgicos…

No abusar de los refrescos…, es otro buen consejo…

Recuerdan mí entrada…, y mi deseo de año nuevo…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/01/mi-deseo-de-ano-nuevo-dejemos-de-dar-refrescos-de-cola-a-nuestros-hijos/

Resumiendo…

Todos nos podemos dar un capricho de vez en cuando, pero que sea sólo eso, un capricho y no se transforme en hábito…

Nuestra salud y bolsillo nos lo agradecerán…

TERAPIAS NATURALES PARA LAS ALERGIAS…

Para terminar esta entrada y como suelo hacer…, les dejo algunos consejos generales y específicos para prevenir, paliar o incluso curar las alergias…, siendo el primero de ellos, como más abajo les diré…, cambiar nuestros hábitos nocivos…, por saludables…

Además de los habituales consejos que incluso suelen dar los médicos…, como extremar la higiene y la limpieza de manos…, quizás unas buenas gafas de sol nos ayuden…, en primer lugar para protegernos de la intensa luz del sol…, además de ser un obstáculo más…,  para que los alérgenos como el polen no entren en contacto con nuestros sensibles ojos…

Hace poco les hablé del síndrome del ojo seco…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/03/02/sindrome-de-ojo-seco-y-nocivas-soluciones-quimicas/

…, en él les hablaba de lágrimas artificiales caseras y de más remedios naturales…, contra esta plaga moderna que es la resequedad ocular…, por culpa mayoritariamente de una disfunción de las glándulas de Meobio…, sobre las que estoy preparando una entrada especifica…, a petición de uno de ustedes y en consideración a ser la responsable de aproximadamente el 80% de los síndromes de ojo seco del mundo occidental…

Lean o no lean la entrada…, aquí les quiero recomendar…, que la primera medida para resolver el molesto problema del Síndrome del Ojo Seco…, es dejar móviles, internet y TV…, relajarse y comer sano…, para empezar a mejorar…

Les recomiendo firmemente la lectura si tienen este molesto síndrome de resequedad de nuestros valiosos e insustituibles ojos…

Pero sigamos con los remedios o terapias…, naturales para contrarrestar las molestas alergias en general y las primaverales en particular…

Además de lo dicho sobre la higiene…, es recomendable tener cerradas las ventanas de nuestra casa…, incluso con humidificadores…, y si vamos de viaje con nuestro automóvil…, cerrar también sus ventanillas…, para que las minúsculas partículas de polen no entren en contacto con nuestros ojos y nariz…

Usando lentillas…, es preferible descansar de ellas unos días y volver a utilizar nuestras gafas graduadas…

Las alergias…, además de incómodas, son difíciles de tratar, aunque con perseverancia pueden logarse unos estupendos resultados con los remedios naturales que tengo el honor de proponerles…

Les reitero que una cosa son los síntomas de las alergias…, y otra muy distinta la causa inicial de las alergias…

Como hemos visto en el apartado correspondiente…, las farmacias nos proveen de muchas soluciones…, pero no son las ideales…, a pesar de que algunas veces de manera provisional nos van a mejorar los síntomas…, pero no debemos de olvidar el problema de fondo…, que no es otro…, como les vengo reseñando una y otra vez en esta entrada…, que la comida moderna…, la nociva comida moderna…, que nos desajusta la flora intestinal y esta a su vez supone un deterioro de nuestro sistema inmunitario…, que se vuelve loco…

Veamos algunas opciones naturales para prevenir, paliar e incluso ayudar a curar nuestras alergias…, siempre que cambiemos de hábitos nocivos…, a saludables…

Aumentemos el consumo de VITAMINA C)…, y contrarrestaremos la producción de Histamina…

http://maitezudaire.com/antihistaminicos-naturales-alergias-histamina-vitamina-c/

Si consumimos más VITAMINA B5)…, Acido Pantoténico…

http://www.sportlife.es/nutricion/articulo/la-dieta-antialergica

…, fortalece el sistema inmunitario, y tiene efectos antiinflamatorios porque ayuda a las glándulas suprarrenales a producir cortisol y reduce la congestión…

Recuerdan la entrada sobre estas glándulas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/17/fatiga-suparrenal-mala-alimentacion-problemas-de-tiroides-addison-y-cushing/

El incremento de suplementos de Magnesio…, mejora situaciones alérgicas dado su poder broncodilatador además de ser un potente antihistamínico natural…

http://cdsperu.com/alergias-asma-y-magnesio/4588672142

Sobre el magnesio ya les he hablado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/17/magnesio-simplemente-imprescindible-para-nuestra-salud/

El agua de mar…, o hacerse ustedes mismos preparados de agua con sal marina…, favorece la limpieza de senos de la nariz…, y nos ayudará a descansar por las noches…

https://noticias.eltiempo.es/agua-de-mar-para-combatir-las-alergias/

Tomar bioflavonoides naturales…, gracias a la quercitina…, también parecen reducir los procesos alérgicos…, están presentes en los jugos de muchas frutas y verduras…, como las moras…, las grosellas, las frambuesas, el mango, la remolacha, la uva e incluso en la calabaza…, entre otros…

https://www.facebook.com/alexyanezdelacal/posts/764168860405361:0

Sobre las frambuesas ya les hablé…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/26/la-frambuesa-y-su-efecto-adelgazante-de-forma-natural/

Tomen a diario ALOE VERA…, entre sus propiedades se encuentra su capacidad para equilibrar, estimular y mejorar defensas…, además de colaborar para mejorar la respuesta efectiva y la tolerancia del organismo ante los alérgenos y tiene efectos muy beneficiosos sobre el asma, estimulando la producción de fagocitos…

https://www.lineaysalud.com/enfermedades/alergias/aloe-vera-alergia

Recuerdan mis dos entradas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/02/aloe-vera-gracias-infinitas-a-esta-excepcional-maravilla-de-la-naturaleza/

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/29/recetas-con-aloe-vera-para-prevenir-la-obesidad/

El regaliz es otra buena opción…, un arbusto muy utilizado en la medicina tradicional china por su actividad anti-inflamatoria, similar a la de los glucocorticoides…, que contribuye a combatir la tos y ayuda a expectorar…, pudiendo tomarse en infusión, extracto, pastillas o directamente, chupando la raíz…, aunque no si son hipertensos…

https://mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/

No se sorprendan…, si les recomiendo una sopa o infusión de ortigas…, ya que es una planta depurativa que contribuye a bloquear la histamina en personas alérgicas al polen…, además de ayudarles  a disminuir la mucosidad y los ataques de tos por la reacción al polen o a otros alérgenos…

https://www.vix.com/es/imj/salud/2011/08/21/ortiga-para-combatir-alergias

Prueben la sopa de ortigas…, pero lleven unos guantes al recolectarlas…

https://www.saludnutricionbienestar.com/deliciosa-sopa-ortigas-pruebela/

El té verde también tiene un compuesto que impide la producción de histamina, lo que contribuye a disminuir la reacción y aliviar los síntomas de la alergia en el caso concreto de la rinitis alérgica…, pueden tomarse de 2 a 3 tazas diarias, o en extracto o comprimidos según indicaciones…, pero no abusen del mismo…, por su teína…

http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te-verde/a-te-verde-para-combatir-las-alergias-4078.html

El jengibre también puede ayudarles…, ya les hablé de sus beneficios…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/26/jengibre-picante-y-saludable/

Hay muchos más remedios como pueden comprobar en este vínculo…

https://www.bekiasalud.com/articulos/rinitis-alergica-que-es-como-aliviarla/

…,  o en este otro…

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-remedios-caseros-para-las-alergias

También en este otro…

https://mejorconsalud.com/los-6-mejores-remedios-caseros-combatir-las-alergias/

Aunque no podría olvidar la esencial cúrcuma…, por su poder antiinflamatorio…

https://saludaio.com/como-deshacerse-de-las-alergias-con-la-curcuma/

Ya les hablé en alguna ocasión sobre esta esencial especia que no debería de faltar en nuestro hogar y en nuestra cocina…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/21/no-debe-faltar-en-su-cocina/

Equinacea, Manzanilla, Menta, Anís, Eucalipto…o Melisa…, son otras opciones…

Lean e infórmense…, es clave para su salud…

Lean amigos y prueben tratamientos naturales para la alergia…, sin prisa…, pero sin pausa…, y vayan abandonando poco a poco los nocivos remedios químicos…

En todo caso…,  amigos…, si quieren salud…, solo la encontraran con hábitos saludables…., y comer saludablemente es quizás el mejor de ellos…, y no tendrán jamás en el futuro…, este tipo de problemas como son los molestos síntomas de las alergias primaverales o de cualquier otra estación…

La salud es lo más importante de nuestras vidas…, y especialmente…,  la salud…,  de nuestros seres queridos…

Y por favor no coman pollo como les decía en una de mis últimas entradas…, pues afectará negativamente más tarde o más temprano a su salud…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/20/no-lean-esta-entrada-si-quieren-seguir-comiendo-pollo/

Pues sin salud…, no hay nada que esperar…, el futuro siempre será triste y negro…

HÁBITOS SALUDABLES…, ESA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN…

Por favor…, queridos amigos…, recurran a los hábitos saludables…, para huir de la enfermedad…, hay cientos de hábitos saludables…, unos más importantes y otros simplemente imprescindibles…

Especialmente y a riesgo de resultar demasiado cansado u obsesivo…, coman sano…, especialmente una dieta alcalina…, aquí les dejo la mía…, por si les vale de inspiración…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

Eligiendo esta o cualquier otra, necesitaran amigos automotivación especialmente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/08/iniciar-una-nueva-vida-y-una-nueva-dieta-si-pero-con-automotivacion/

La automotivación es importante…, aun cuando deseo recomendarles además…, mil y un trucos más que les ayuden…, a conseguir el propósito loable y saludable de perder esos kilos de más…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/07/los-mil-y-un-trucos-para-su-control-de-peso/

Aunque recuerden la necesaria y a veces olvidada masticación idónea…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/21/adecuada-masticacion-una-asignatura-pendiente/

Especialmente una buena alimentación es esencial para evitar una de las grandes pandemias modernas…, seguro que saben cuál es…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Deseando solo una cosa…, ayudarles a prevenir la OBESIDAD INFANTIL…, de sus hijos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Uno de los errores que cometemos con nuestros hijos es darles chucherías innecesarias y nocivas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Otro de los grandes errores que les permitimos todos los días…, es que vayan regularmente a las hamburgueserías en donde los están “envenenado” poco a poco con…

Refrescos de cola…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/01/mi-deseo-de-ano-nuevo-dejemos-de-dar-refrescos-de-cola-a-nuestros-hijos/

…, con hamburguesas hechas con carne de vaca lechera esquilmada y obsoleta con restos crónicos de antibióticos y hormonas de crecimiento…, como les contaba en mi entrada sobre la nociva leche…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/12/leche-de-vaca-saludable-o-nociva/

…, junto a patatas fritas con acrilamidas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/29/acrilamida-otra-puerta-al-cancer/

…, fritas con aceites refinados vegetales nocivos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/11/aceites-vegetales-su-refinamiento-nocivo-mortal-a-medio-y-largo-plazo/

El resultado de todo ello,  es la Obesidad…, y después vienen enfermedades como…

…, la Diabetes…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/26/diabetes-otra-pandemia-silenciosa-y-mortal-a-largo-plazo/

…, o la Hipertensión…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/16/otra-pandemia-la-hipertension/

…, así como miles de enfermedades adicionales…, especialmente las autoinmunes…

Uno de los ejemplos más claros de este tipo de enfermedades…, es la Fibromialgia…, cada vez más famosa gracias a la TV especialmente amarillenta…,  por ser una enfermedad que tienen cantantes que anulan conciertos o esposas de famosos ex-toreros…, aquí les dejo mi entrada sobre la Fibromialgia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/28/fibromialgia-otra-plaga/

Este nutricionista…, tiene claro que tanta enfermedad moderna es  por culpa del deterioro de la flora intestinal…, por tanta basura que comemos hoy en día…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

…, flora intestinal esencial…, que debería de cuidarse con simbióticos naturales sin aditivos…, entre los que destacan…

El kéfir de agua…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/26/kefir-de-agua-un-probiotico-natural-necesario-hoy-para-nuestra-salud/

…, o el té de kombucha…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/15/el-te-kombucha-sera-el-elixir-de-la-inmortalidad/

No utilicen probioticos de farmacia…

Consumimos demasiados productos farmacéuticos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

…, uno de ellos es el ULTRA LEVURA…, que se aconseja para repoblar la flora intestinal después de tratamientos de antibióticos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/78272/Prospecto_78272.html

…, pues tiene entre sus ingredientes…, LACTOSA y ESTEARATO DE MAGNESIO…, como tantos y tantos medicamentos…, para hacerlos más aceptables al sabor y a la vista…

La Lactosa como todos ustedes saben es el azúcar de la leche…, y como todo azúcar…, es alimento excepcional y muy deseado de todas las bacterias…, y les cuento amigos…, que en el tratamiento de la diarrea…, por abuso de antibióticos…, las bacterias intestinales malas…, son superiores a las buenas…, y esa desproporción es significativa y determinante en las grandes posibilidades de inflamaciones intestinales y la mala absorción de nutrientes…, además de que esa desproporción se acrecienta siempre y de manera permanente si no variamos nuestra dieta…

Sobre la Lactosa ya les he hablado en el pasado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/12/por-que-ahora-leche-sin-lactosa/

El Estearato de Magnesio es un aditivo que es utilizado como antiaglomerante por muchas farmacéuticas…, habiendo estudios que lo relacionan con la destrucción de los Linfocitos T…, los encargados de luchar contra las infecciones…

Por tanto…,  flaco favor a nuestra flora intestinal dándoles probioticos con sustancias químicas o nocivas para ella…

Sobre los Linfocitos T…

https://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_T

Sobre el nocivo Estearato de Magnesio…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/08/peligros-de-los-suplementos-completos.aspx

Gracias por leerme una vez más…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Hace poco he leído una frase interesante…, “Ni todos los médicos curan…, ni todos los que curan son médicos…”

La he leído en el libro…, “EL METODO CLEAN PARA EL INTESTINO”…, de Alejandro Junger…, un cardiólogo americano que entendió antes de enfermar crónicamente que lo único que nos puede salvar de una muerte lenta es limpiar filtros…, y cuidar nuestro intestino comiendo sano…, aquí le dejo un vínculo sobre alguien que hizo su dieta detoxificante…, similar a la mía…, que espero que también les pueda inspirar…

http://www.baikovicius.com/2012/08/hice-el-clean-23-de-julio-2012-al-13-de.html

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo llamado Tierra…, planeta que estamos matando ecológicamente…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en algunos grupos saludables de Facebook con los que tiene alguna relación este nutricionista…

A veces este nutricionista tiene problemas con su cuenta de FACEBOOK…, quizás por su campaña contra la todopoderosa Coca Cola…, y el JMAF…, de momento y salvo excepciones…, solo podrán leer esta entrada en el blog principal…, SER FELIZ Y NO MORIR EN EL INTENTO…, al que pueden suscribirse cuando lo deseen…, en todo caso les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIRLA…, dado que mi altruismo cada vez más apasionado y mi intento cada día de ser más humilde…, me hacen cada vez más feliz…, y eso quiero compartirlo con ustedes amigos…

Mil gracias anticipadas si alguno de ustedes ha preferido leer esta larga entrada en lugar…, por ejemplo…,  de ver videos de gatos ocurrentes…, y mucho más agradecido…, si decide en este momento COMPARTIRLA en una infinita cadena de favores solidaria…

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/

https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/

https://www.facebook.com/groups/simplementesolidaridad/

https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/

https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/

https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 23.03.2018

 

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