GINSENG, UNA RAÍZ ADELGAZANTE…, Y ALGUNA COSA MAS…

GINSENG, UNA RAÍZ ADELGAZANTE…, Y ALGUNA COSA MAS…

Habrán observado ustedes…, mis queridos amigos a través de las entradas que periódicamente les voy compartiendo…,  principalmente las del mes de diciembre pasado sobre productos naturales para adelgazar…, que vamos conociendo diversas opciones  naturales para el control del peso…

Las opciones naturales son las mejores…, y así evitamos tomar química nociva que nuestro cuerpo interpreta como tóxica…, degradando órganos como el hígado o los riñones con su limpieza…

Ya hemos hablado de varios alimentos naturales…, que pueden ayudarnos a nuestro control de peso…,  y seguiremos hablando de muchos más durante los próximos meses…, y años…

Hoy hablaremos del GINSENG…

Quizás queridos amigos hayan oído hablar del GINSENG en alguna ocasión y no necesariamente para adelgazar sino como afrodisíaco…

Pero no lo sirve como eficaz afrodisiaco tanto masculino como femenino…, ya que el GINSENG es quizá una de las tres plantas medicinales más populares de las tierras asiáticas…, pues desde hace siglos en China ha sido recomendada por la medicina tradicional china…

ALGO DE HISTORIA…

Básicamente fue utilizado en la antigüedad como reconfortante y reconstituyente energético…

Aunque hay más variedades, como el GINSENG americano y el GINSENG siberiano, me referiré en esta entrada al GINSENG rojo o GINSENG coreano…

Del GINSENG siberiano o ELEUTEROCOCO se dice que no es verdaderamente GINSENG, aunque también tiene efectos estimulantes…, mientras que de los otros dos se dice tradicionalmente que el americano es YAN y el coreano es YIN…, es decir el primero sedante y el segundo estimulante…, por lo que es preciso que ustedes queridos amigos sepan diferenciarlo adecuadamente si desean utilizarlo como adelgazante…

Algo más sobre esta raíz…

https://www.zamnesia.es/content/379-la-historia-del-ginseng

PRINCIPIOS ACTIVOS DEL GINSENG…

Es en la raíz del GINSENG donde se encuentran los principios activos de los llamados, GINSENÓSIDOS y su efectividad va en proporción a factores climáticos, lugares de cultivo, la técnica de su cultivo y especialmente la forma del secado de esta excepcional y saludable raíz…

Los ginsenósidos son unos compuestos químicos naturales de naturaleza esteroide…, es decir son una mezcla excepcional de vitaminas y hormonas…, y solo se encuentran en el GINSENG…

Algo más sobre estos principios activos…

https://desqbremajadahonda.com/tag/principios-activos-del-ginseng/

EL GINSENG COMO ADELGAZANTE NATURAL…

Una de las funciones principales de estos esteroides naturales del GINSENG…, los arriba reseñados GINSENÓSIDOS…, es regular el metabolismo…, y de ahí su inestimable ayuda con nuestro control de peso, sobrepeso, y obesidad…, como lo es además su efecto diurético mejorando la retención de líquidos, mejorando la digestión y procesamiento de los nutrientes en el estómago e intestino, acelerando el metabolismo e incrementando el nivel de insulina haciendo procesar mejor los azucares en sangre y evitando las acumulaciones de sobrante en forma de GLUCÓGENO…, es decir en grasa…, como reserva energética…

Algo sobre el glucógeno…

https://www.acidohialuronico.org/glucogeno-muscular-hepatico/

Algunos vínculos más sobre las propiedades adelgazantes de esta beneficiosa y excepción al raíz…

https://elginsengcoreano.com/ginseng-para-adelgazar/

http://www.aperderpeso.com/ginseng/

https://www.onsalus.com/te-de-ginseng-propiedades-para-adelgazar-y-como-tomarlo-19821.html

OTROS BENEFICIOS DEL GINSENG…

Además de los beneficios como adelgazante…, el GINSENG ha corroborado en estudios científicos que sus beneficios lo son en muchas áreas, como pueden ser…

  • Anti estrés…
  • En el incremento físico y mental…
  • Mejorando reflejos y concentración…
  • Mejora de diabetes…
  • Estimula la síntesis de las proteínas…
  • Inhibe la agregación plaquetaria…
  • Previene las ulceras gástricas…
  • Reforzando el sistema inmunitario…
  • Estimulación cerebral en la generación de endorfinas, hormonas estas, que ayudan al equilibrio emocional…

Vean amigos alguna cosa más sobre estos beneficios…

https://www.ecoagricultor.com/beneficios-de-tomar-ginseng/

https://elginsengcoreano.com/

ADVERTENCIA…

Este nutricionista ha de decirles queridos amigos, que el GINSENG también tiene sus efectos secundarios derivados de su abuso puede traducirse en un poco de hipertensión, insomnio o nerviosismo y muy en particular para las mujeres dolor de mamas y hemorragias vaginales……, por acción de las pequeñas cantidades de fitoestrogenos con acción similar a los estrógenos femeninos…

Sean prudentes en su uso…

Para más información…

https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/contraindicaciones-y-efectos-secundarios-del-ginseng-13489

GINSENG COMO AFRODISÍACO…

Al tener un efecto ligeramente vasoconstrictor, ha sido utilizado como un estimulante sexual masculino…, un afrodisíaco natural…, además de estimular la generación de testosterona…, que como todos ustedes saben además de diversas funciones en el hombre también es responsable del deseo…, y del aumento de espermatozoides…, aunque no es recomendable en personas que padecen hipertensión arterial…

La hipertensión arterial…, recuerden amigos,  que es otra de las pandemias actuales…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/16/otra-pandemia-la-hipertension/

Si es de su agrado…,  vean algo más sobre este apartado en…

http://www.supernatural.cl/GINSENG-AFRODISIACO.asp

EPILOGO…

El ginseng tradicionalmente se ha tomado en infusión…, aunque en la actualidad también se toma en forma de capsulas de extracto seco…

Solo sugerirles queridos amigos, después de leer esta entrada sobre la GINSENG…., que la mejor manera de perder peso desde el punto de vista de este nutricionista…, es comer con sentido común…, ingiriendo menos calorías de las que solamos gastar…

Cada persona necesita en función de sus características personales una dieta personalizada…, y por eso les recomiendo humildemente amigo…, que echen un vistazo a mi DIETA “LAZOS”…, absolutamente gratuita, que pueden encontrar en los ARCHIVOS del grupo “Ser feliz y no morir en el intento”…, cuyo vínculo queda reseñado al pie…, y que les compartí para su comodidad en el día de ayer en  mi entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

Hablando de dietas, sea la mía o cualquiera otra…, me atrevo a sugerirles que aquellos de ustedes que deseen comenzar una en este mes de enero…, mes de los propósitos…, deben de automotivarse no en excusas materiales como querer lucir un traje de baño el próximo verano o poder entrar en un vestido de boda de un hijo, sino simplemente en la visualización de la futura salud y bienestar que se alcanzaran, sin obsesionarse día a día por la báscula…

Si necesitan ayuda en automotivación…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/08/iniciar-una-nueva-vida-y-una-nueva-dieta-si-pero-con-automotivacion/

Dejar de tomar productos procesados, azucares, sodas, y comida preparada les ayudará incluso más que tomar GINSENG…

Sobre la nociva azúcar refinada y química moderna…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/04/jmaf-azucar-venenoso-sinonimo-de-enfermedad-antonimo-de-salud-y-desencadenante-inicial-de-la-pandemia-de-obesidad-mundial/

Pasar un poco de hambre les ayudará incluso más que tomar GINSENG…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/05/el-ayuno-beneficios-saludables-y-mucho-mas/

Permítanme como siempre suelo hacer…,  al final de cada una de mis entradas…, sugerirles que intenten prevenir la OBESIDAD INFANTIL de aquellos de sus seres queridos hijos o nietos que tengan bajo su tutela, custodia o cuidado…, y por ello en esta ocasión les recomendaré mi entrada sobre las nocivas golosinas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Sean felices permanentemente…, y mil gracias nuevamente por su amistad…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable en general…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIR…

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004392195754

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

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https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/
https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/
https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/
https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 10.01.2018

 

 

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