EL VINAGRE DE MANZANA…, INUSUAL ADELGAZANTE…

EL VINAGRE DE MANZANA…, INUSUAL ADELGAZANTE…

Muchas formas de adelgazar son sumamente poco frecuentes, aun cuando la realidad es que tienen su explicación con sentido común, como verán queridos amigos…

Una de mis recomendaciones como HÁBITO SALUDABLE permanente…,  es tomar todos los días del resto de sus vidas un buen vaso de agua fría con una cucharada de VINAGRE DE MANZANA, como medida de adelgazamiento y luego de mantenimiento…, podemos empezar poco a poco, empezando por quitarlos esos pocos, o muchos… kilos de más…

Bajar de peso con VINAGRE DE MANZANA es posible gracias a sus propiedades para adelgazar de las que inmediatamente les hablaré…

Hablemos amigos…, mínimamente antes, un poco de esta joya nutricional…

El VINAGRE DE MANZANA, también conocido como vinagre de sidra, es un tipo de vinagre elaborado de la fermentación de los azucares, bien sea del inicial zumo de manzana, bien sea de la sidra posterior…, mediante la fermentación aeróbica suele convertirse en varios ácidos, entre los que destaca el ÁCIDO MÁLICO que es el que proporciona el valor nutricional y el aroma característico de este ideal vinagre…

ACIDO MÁLICO…

El ácido málico interviene en muchas de nuestras tareas metabólicas…

El ácido málico está implicado en el metabolismo y la derivación de la adenosina trifosfato (ATP), del que les he hablado en más de una ocasión…, por su importancia en relación con las  mitocondrias…

Sobre el ATP…

https://prezi.com/kzmhbt2q6jo9/importancia-del-atp/

Sobre las mitocondrias…

http://www.salud180.com/salud-z/mitocondria

El ácido málico…, tiene además innumerables beneficios para la salud, entre las que destaca el uso reciente en pacientes de fibromialgia y síndrome de fática crónica…, y su utilización en la piel, pues ayuda acerrar poros así como a limitar los signos de la edad o líneas de expresión…

Si no recuerdan que es la fibromialgia, pueden releer mi entrada sobre esta moderna y odiosa…, enfermedad autoinmune…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/28/fibromialgia-otra-plaga/

No me cansaré amigos de repetir que las enfermedades autoinmunes tienen todas ellas relación con una flora intestinal degradada por razones de abuso de antibióticos o exceso de estrés…, y siempre por causa de la alimentación inadecuada…, especialmente la denominada alimentación moderna…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

Volviendo al ácido málico…

Si quieren saber más sobre este ácido, les recomiendo la siguiente entrada…

https://www.hsnstore.com/blog/acido-malico-y-sus-propiedades/

Para aquellos de mis lectores no españoles que pudieran no conocer que es la sidra, una bebida típica de la zona de Asturias…, pueden ver el siguiente vínculo…

http://www.sidradeasturias.es/

Vean amigos…, los beneficios de la sidra, esta bebida hecha de manzanas…

https://www.natursan.net/beneficios-y-propiedades-de-la-sidra/

Pues bien amigos…, el VINAGRE DE MANZANA es simplemente avinagrar la sidra…, o el zumo de la manzana…

Consumir a diario VINAGRE DE MANZANA es aprovechar diariamente su capacidad de actuar a nivel digestivo y así ayudar al metabolismo…

PROPIEDADES DEL VINAGRE DE MANZANA PARA ADELGAZAR…

El VINAGRE DE MANZANA es depurativo gracias a que facilita la digestión a nivel del estómago, acelerando el metabolismo digestivo y ayudando a que la digestión sea más efectiva…

El VINAGRE DE MANZANA evita la contracción de los vasos sanguíneos gracias a que incrementa los niveles de óxido nítrico, el responsable de la flexibilidad de venas y arterias…

El VINAGRE DE MANZANA estimula la producción de saliva, reduciendo la cantidad de bacterias dañinas en la boca…, en donde se inicia el proceso digestivo…

El VINAGRE DE MANZANA, gracias al ácido málico está implicado en el metabolismo por su derivación del ATP celular que desempeña un papel excepcional y fundamental en las tasas de producción de energía celular, algo que les adelantaba más arriba y que les repito dada su gran importancia…

El VINAGRE DE MANZANA es desintoxicante entre otras razones porque el ácido málico que contiene, es un excelente quelante de metales…, es decir un “atrapametales”…, metales pesados, como el mercurio, y el plomo, letales en altas dosis…, que cada vez tomamos en más cantidad a través de nuestra alimentación de productos de mar…

El VINAGRE DE MANZANA promueve el balance del sistema linfático, contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos…

El VINAGRE DE MANZANA disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos…, gracias a su reacción ante las grasas…

El VINAGRE DE MANZANA es diurético, estimulando el trabajo renal y eliminando el exceso de líquido acumulado…

El VINAGRE DE MANZANA es un ideal limpiador del colon, desintoxicándolo y reduciendo las posibilidades de divertículosis, estado previo a los pólipos que originan el cáncer de colon…

El VINAGRE DE MANZANA es desintoxicante, permitiendo al organismo deshacerse de grasas, toxinas y calorías innecesarias…, gracias a su aporte alcalino que equilibra los niveles de acidez en sangre, ayudando así al organismo en su trabajo de eliminación de residuos nocivos…

El VINAGRE DE MANZANA es desinflamante, evitando el hinchazón abdominal, favoreciendo la eliminación de gases, y relajando el estómago…

El VINAGRE DE MANZANA es saciante por sus componentes, es un alimento que da sensación de saciedad, ayudando a quitar el hambre, aunque a priori no lo creamos…, ya que al igual que el LIMÓN, consigue que el paso de los alimentos al intestino sea un poco más lento durante la digestión…

Hablando del limón, les adelanto que también lo incorporaré seguramente en alguna ocasión como instrumento de adelgazamiento, aunque mientras pueden releer si no lo hicieron en su día, mi entrada sobre este excepcional alimento…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/07/09/el-limon-sera-el-alimento-mas-saludable-de-todos/

MI DIETA DE VINAGRE PARA PROBAR SUS RESULTADOS EN TAN SOLO TRES DIAS…

Mi dieta del VINAGRE DE MANZANA para adelgazar consiste en tomar antes de cada una de las comidas principales, una cucharada de vinagre diluida en un vaso de agua…

Si le parece demasiado fuerte, échenle amigos, un poquito más de agua…

Si les pareciese demasiado intomable, pueden queridos amigos sustituir por cápsulas de VINAGRE DE MANZANA…, pero les recuerdo que los refrescos de VINAGRE DE MANZANA que rememoro con agrado desde mi niñez, jamás han sido un mal recuerdo…, sino todo lo contrario…

DESAYUNO…, media hora después de tomar el vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana….: Leche vegetal de avena integral con un puñado de frutos secos y una pieza de fruta. Si los frutos secos fueron puestos en agua la noche anterior, podrán hacerse si lo desean un batido con todos los ingredientes…

COMIDA…, media hora después de tomar el vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana…: Plato mediano de vegetales al vapor, con arroz integral y una pequeña porción de lentejas u otras legumbres…, igualmente cocidas…

CENA…, media hora después de tomar el vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana…: Ensalada pequeña con huevo cocido o atún. Siempre realicen la cena amigos, antes del anochecer.

Incluso si lo desean, podrían hacer ustedes amigos, su propio y casero VINAGRE DE MANZANA…, les dejo un vínculo al efecto…

https://mejorconsalud.com/aprende-preparar-tu-propio-vinagre-de-manzana-en-casa/

Permítanme sugerirles queridos amigos, después de leer esta entrada sobre el VINAGRE DE MANZANA…., que la mejor manera de perder peso desde el punto de vista de este nutricionista…, es comer con sentido común…, ingiriendo menos calorías de las que solamos gastar…

Cada persona necesita en función de sus características personales una dieta personalizada…, y por eso le recomiendo encarecidamente que eche un vistazo a mi DIETA “LAZOS”…, absolutamente gratuita, que pueden encontrar en el grupo “Ser feliz y no morir en el intento”…, cuyo vínculo queda reseñado al pie…

Hablando de dietas, me atrevo a sugerirles que aquellas personas que deseen comenzar una dieta deben de automotivarse no en excusas materiales como querer lucir un traje de baño el próximo verano o poder entrar en un vestido de boda de un hijo…, sino simplemente en la visualización de la futura salud y bienestar que se alcanzaran, sin obsesionarse día a día por la báscula…

Dejar de tomar productos procesados, azucares, sodas, y comida preparada les ayudará incluso más que tomar VINAGRE DE MANZANA…

Pasar un poco de hambre les ayudará incluso más que tomar VINAGRE DE MANZANA…

Como habrán observado amigos leyendo esta entrada sobre el VINAGRE DE MANZANA…, hay muchos productos naturales para adelgazar de forma saludable…, pero he de recordarles aquí y ahora…, mi entrada sobre el ayuno…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/05/el-ayuno-beneficios-saludables-y-mucho-mas/

No sería fiel a mis pretensiones para prevenir la OBESIDAD INFANTIL, si no les recordase algo sobre ella…, en esta ocasión mi especial carta a esos padres hipotéticos de esos niños con sobrepeso…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/14/carta-abierta-a-los-padres-de-este-nino/

Mañana ultimo día del año…, les hablaré del menú de la suerte para comenzar con buen pie el 2018…

El primer día del año les confesaré uno de mis deseos de nochevieja para el año nuevo…

Y les voy adelantando el titulo para la entrada después del día de Reyes…, fechas en las que muchas personas inician sus desconsoladas dietas de adelgazamiento… “LOS MIL Y UN TRUCOS PARA CONTROLAR SU PESO…”

Vuelvo a darles las gracias por leerme un vez más y espero haberles informado adecuadamente…, en este caso sobre  las virtudes adelgazantes del VINAGRE DE MANZANA…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable en general…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIR…

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Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

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Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

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Entrada publicada el 30.12.2017

 

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