RECETAS CON ÁLOE VERA PARA PREVENIR LA OBESIDAD…

RECETAS CON ÁLOE VERA PARA PREVENIR LA OBESIDAD…

Queridos amigos se va aproximando el fin de año, hoy es 29 de diciembre del casi año viejo 2017…

Mañana les desarrollaré una entrada sobre un inusual adelgazante como es el VINAGRE DE MANZANA…

Nuestro final de año será en base a una entrada gastronómica…, alrededor de un plato saludable y de buena suerte…, muy tradicional en Italia…, con curiosidades y datos saludables…

El 01.01.2018…, una entrada para el año nuevo…, con un gran deseo…, de este nutricionista esperando que se cumpla…, aunque sea parcialmente…

Después de ese primer día del nuevo año…, querría seguir agasajándoles con todo tipo de entradas saludables, si ustedes me lo permiten…

La entrada de hoy…, como su título indicaba…, recetas de Aloe Vera para prevenir la OBESIDAD…

Empecemos…

Quienes me siguen habitualmente recordarán que ya les hablé de esta maravilla de la naturaleza…, el ALOE VERA o sábila…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/02/aloe-vera-gracias-infinitas-a-esta-excepcional-maravilla-de-la-naturaleza/

Como recordarán amigos…, les decía en aquella entrada…, que además de sus propiedades para la piel, también tenía el ÁLOE VERA…, grandes beneficios al ingerirlo, gracias a las más de 200 sustancias saludables que contenía…

En esa entrada y hacia el final les dejaba un vínculo para bajar de peso…

¿Lo recuerdan?

Tanto en ese vínculo como en muchos otros se habla de algunas propiedades más del ÁLOE VERA y se hace referencia a la posibilidad de adelgazar gracias a esta maravillosa y esencial planta…

HOY QUERIDOS AMIGOS LES HABLARÉ SOBRE LOS BENEFICIOS DEL ÁLOE VERA PARA PREVENIR LA OBESIDAD…

TAMBIÉN LES FACILITARÉ ALGUNAS RECETAS…

Esta maravillosa y excepcional planta…, y no me cansaré de decirlo…,  tiene increíbles poderes relacionados con la digestión y por ello benefician el control del sobrepeso y la OBESIDAD…, como por ejemplo…, la eliminación de toxinas…, su formulación alcalina equilibrante de dietas ácidas…, su reducción de irritaciones y poder cicatrizante de todo el sistema digestivo desde la boca hasta el esfínter anal…, e incluso su colaboración en la prevención de la inflamación e irritación del intestino…, haciendo todo ello en su conjunto…, que el ÁLOE VERA sea un perfecto aliado en dietas de control de peos…, pues incluso estimula la producción de la FLORA INTESTINAL debido a que es un excelente prebiótico…

Sobre la Microbiota o flora intestinal…

Mí entrada del pasado agosto…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

La entrada del doctor Mercola que llego ayer a  mis manos…., día de los santos inocentes…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2018/01/03/microbioma-intestino-probioticos.aspx?utm_source=espanl&utm_medium=email&utm_content=artTestSP_A6&utm_campaign=20171228&et_cid=DM180712&et_rid=166902123

Ya en el tercer párrafo de la introducción se habla de productos fermentados como el kéfir y el kimchi…, a los que este nutricionista ya ha dedicado sendas entradas…

Sobre el kéfir…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/26/kefir-de-agua-un-probiotico-natural-necesario-hoy-para-nuestra-salud/

Sobre el kimchi…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/19/kimchi-y-algo-mas/

No les digo nada más…

Sigamos con beneficios adelgazantes del ALOE VERA…

Pero además el ÁLOE VERA reduce el colesterol malo, el LDL…, colabora con el sistema inmunitario…, tiene capacidad antiviral, fungicida y antibacteriano…, multiplica los efectos oxidantes de las vitaminas E) y C)…, oxigena la sangre…., regulariza el nivel de azúcar en el riego sanguíneo, colabora con alergias estacionales y ayuda a tratar procesos inflamatorios en general…

¿ES POSIBLE BAJAR DE PESO CON ÁLOE VERA?

La respuesta es sencilla: SI

Estén seguro de ello, queridos amigos, y la razón principal es por sus propiedades depurativas, más todas las demás, ya referidas más arriba, a las que solo sumará dos razones más…, este nutricionista…

1.- El ÁLOE VERA elimina tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6 de los que deberán cuidar que no falten…, básicamente pescado azul y aceite de oliva…

2.- El ÁLOE VERA es un idóneo laxante natural, que estimulará los movimientos peristálticos intestinales, haciendo que la extracción nutricional intestinal sea más eficiente además de ayudar a la eliminación de toxinas y aditivos de las habituales comidas modernas procesadas…

MIS 4 RECETAS DIARIAS…, EXCEPCIONALES CON ÁLOE VERA PARA ADELGAZAR…

PRIMERA RECETA: Jugo de ÁLOE VERA con limón en ayunas cada mañana: En un vaso de agua, expriman amigos…, el jugo de un limón y añádanle una cucharada de gel de ÁLOE VERA, caliéntenlo y tómenselo… No deberán de tomar un desayuno saludable hasta al menos 1 hora después de tomar este jugo… Como desayuno saludable pueden tomar una tostada de tomate con aceite de oliva y un batido de leche vegetal ecológica con cereales integrales de espelta…, o algún desayuno similar…, siempre en función de sus características personales y especialmente su actividad…., a más actividad física…, mayor desayuno…

SEGUNDA RECETA: Batido de ÁLOE VERA con naranja y manzana a media mañana o media hora antes de la comida principal del mediodía: En el vaso de la batidora ponga un vaso de agua, el zumo de una naranja o mandarina, una manzana pelada y troceada junto a una cucharada del gel del ÁLOE VERA… batan, licuen y bébanlo…, les ayudará además a sentirse sacios y no llegar a la comida con ansiedad…

TERCERA RECETA: Batido de piña, pepino y ÁLOE VERA después de la comida principal del mediodía…, a modo de postre: En el vaso de la batidora pongan un vaso de agua, una rodaja de piña, medio pepino, junto a una cucharada del gel del ÁLOE VERA. Tómenlo despacio…, además por ser diurético este batido reducirá retenciones de líquidos en todo su cuerpo…

CUARTA RECETA: Infusión de ÁLOE VERA y jengibre a media tarde: En la tetera o en un cacito…, pongan un vaso de agua, añádanle una cuchara de jengibre rallado y otra del gel del ÁLOE VERA. Lleven a ebullición, háganla reposar durante 10 minutos y tómenla…, les recuerdo que el jengibre es otro de los antinflamatorios naturales idóneos junto a su “prima” la cúrcuma…, de la que ya les he hablado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/21/no-debe-faltar-en-su-cocina/

¿DURANTE CUANTO TIEMPO?

Queridos amigos se deciden tomar estas cuatro combinaciones a diario…, conseguirán perder y controlar su peso desde el primer día… PRUEBENLAS y no dejen de tomarlas hasta que consigan llegar a su peso idóneo…, u IMC ideal…

Aquí les dejo amigos una par de calculadoras del Índice de Masa Corporal…., para que controlen su peso ideal…

http://www.calculoimc.com/

http://www.calculopesoideal.com/

¿COMO OBTENER EL JUGO DE LA PLANTA?

Una de las grandes dudas que suelen plantearse es el método idóneo de obtener el jugo de la planta…, aquí les dejo un par de vídeos cortos…

https://www.youtube.com/watch?v=LyMRSgzCTVE

https://www.youtube.com/watch?v=szlnAVq9XoA

Vean unos vínculos adicionales sobre las propiedades adelgazantes del ALOE VERA…

http://www.aperderpeso.com/aloe-vera-acelerar-metabolismo/como-preparar-el-aloe-vera-para-adelgazar.html

https://salud.uncomo.com/articulo/propiedades-del-aloe-vera-para-adelgazar-46050.html

https://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/2015/03/16/aloe-vera-y-limon-para-limpiar-el-colon-y-adelgazar-en-personas-de-cerebro-niquelado/

En este último vínculo se ayuda al ALOE VERA con el limón…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/07/09/el-limon-sera-el-alimento-mas-saludable-de-todos/

EPILOGO…

Permítanme sugerirles queridos amigos, después de leer esta entrada sobre el ÁLOE VERA…., que la mejor manera de perder peso desde el punto de vista de este nutricionista…, es comer con sentido común…, ingiriendo menos calorías de las que solamos gastar…

Les dejo algo sobre dietas hipocalóricas, con incluso algún ejemplo…

https://dietas.guiafitness.com/dieta-hipocalorica-que-es.html

Cada persona necesita en función de sus características personales una dieta personalizada…, y por eso le recomiendo encarecidamente una vez más que echen un vistazo a mi DIETA “LAZOS”…, absolutamente gratuita, que pueden encontrar en el grupo “Ser feliz y no morir en el intento”…, cuyo vínculo queda reseñado al pie…

Mi dieta LAZOS es típicamente una dieta alcalina…, recordándole en el siguiente vínculo que es eso de una dieta alcalina…

http://dieta-alcalina.net/

Les recuerdo amigos como en alguna ocasión les he recordado…, que no hay dietas buenas o malas…, hay hábitos saludables o no de comer idóneamente…, y cada persona necesita una dieta personalizada adaptada a sus circunstancias personales de edad, sexo y actividad…

Mi dieta LAZOS…, es una de ellas…, que puede servirles de ejemplo…

Hablando de dietas, me atrevo a sugerirles que aquellas personas que deseen comenzar una dieta deben de automotivarse no en excusas materiales como querer lucir un traje de baño el próximo verano o poder entrar en un vestido de boda de un hijo…, sino simplemente en la visualización de la futura salud y bienestar que se alcanzaran, sin obsesionarse día a día por la báscula…

Dejar de tomar productos procesados, azucares, refresco de cola o sodas, y comida preparada les ayudará incluso más que tomar ÁLOE VERA…

Pasar un poco de hambre les ayudará incluso más que tomar ÁLOE VERA… Como habrán observado amigos leyendo esta entrada sobre el ÁLOE VERA…, este es una opción saludable más para controlar el sobrepeso o la OBESIDAD…, pero he de recordarles aquí y ahora…, mi entrada sobre el ayuno, y sus grandes beneficios…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/05/el-ayuno-beneficios-saludables-y-mucho-mas/

Incluso los ENEMAS regulares son beneficiosos, en algunas ocasiones y para ciertas personas….

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/10/enemas-beneficios-sin-limite/

Para terminar y como me van conociendo…, no se sorprenderán de que les repita que lo inmediato para el próximo 2018…, además de cuidarnos todos nosotros es prevenir la OBESIDAD INFANTIL de nuestros hijos y nietos…, y es por ello que les reitero el peligro de los edulcorantes…, que en lugar de ayudarnos a adelgazar…, nos están ayudando a engordar…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/27/tambien-los-edulcorantes-de-las-comidas-y-bebidas-light-nos-engordan/

Y obviamente mi última entrada sobre la situación actual de esta terrible pandemia que puede llegar a ser la OBESIDAD INFANTIL…, para que vayan pensando en ello…, cara al próximo año 2018…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Vuelvo a darles las gracias por leerme un vez más y espero haberles informado aceptablemente…, en este caso sobre  las opciones del ALOE VERA, para el control del peso…, en una vertiente “jugosamente saludable” como son los batidos y las infusiones…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable en general…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIR…

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004392195754

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/
https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/
https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/
https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/
https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 29.12.2017

 

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