LECITINA DE SOJA BENEFICIOSA…, SOLO…, SI PROCEDE DE CULTIVO ECOLÓGICO…

LECITINA DE SOJA BENEFICIOSA…, SOLO…, SI PROCEDE DE CULTIVO ECOLÓGICO…

La LECITINA DE SOJA que es una opción saludable beneficiosa para muchas cosas…, aunque especialmente para adelgazar, como veremos en el apartado correspondiente…, aunque solo es beneficiosa para muchas si procediese de cultivo ecológico…

Queridos amigos, antes de hablarles de la LECITINA DE SOJA, es preciso saber que es la Lecitina…

QUE ES LA LECITINA…

La Lecitina es una grasa que se produce de forma natural en tejidos animales y vegetales…

https://es.wikipedia.org/wiki/Lecitina

La primera vez que un químico farmacéutico aisló la Lecitina lo hizo de la yema de un huevo, allá por 1846…

La Lecitina de los vegetales como es el caso que nos ocupa en esta entrada, del grano de la soja…, puede extraerse de manera mecánica o de manera química…

Este nutricionista JAMÁS RECOMENDARÁ…, LECITINA DE SOJA que no haya sido extraída de manera NATURAL, es decir de manera mecánica y cultivada de forma ecológica, todo ello por dos razones, la primera por los restos que deja el Hexanol, principal compuesto químico para la extracción del aceite de la soja industrial y la segunda…, por los restos de Glifosato que se han incorporado a la soja transgénica a la que se le ha echado el nocivo herbicida de Monsanto…

Sobre los efectos nocivos de los aceites refinados de manera industrial les hablare muy pronto…, pues casi tengo ultimada la entrada…

Ya les hablé de Monsanto en mi entrada sobre la Celiaquía…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/05/celiaquia-el-glifosato-y-la-manipulacion-genetica-de-cereales/

Les recuerdo que la soja es el alimento transgénico más cultivado en el mundo y al mismo tiempo tratado con el Glifosato de Monsanto…

https://www.cronista.com/financialtimes/La-soja-se-afianza-como-el-cultivo-del-siglo-20170626-0048.html

Tengan mucho cuidado con la SOJA…, amigos…

La LECITINA DE SOJA obtenida de manera natural de producción ecológica y orgánica si es absolutamente recomendable y tiene bastantes beneficios además de ser un buen colaborador para el adelgazamiento…

La LECITINA DE SOJA, siempre que sea de origen saludable…, como les acabo de advertir…, posee además de grasas beneficiosas para las membranas celulares, vitaminas de los grupos B) y E)…

Uno de los nutrientes excepcionales de la LECITINA DE SOJA es el INOSITOL…

QUE ES EL INOSITOL…

https://es.wikipedia.org/wiki/Inositol

El INOSITOL es considerado un miembro más del grupo de las vitaminas B), conocido por la Bh…, y está implicado en numerosas funciones de nuestro cuerpo como son…, la transducción de señales de la hormona Insulina, la regulación del crecimiento del sistema nervioso, control de la concentración del calcio intracelular, modulación de la actividad de la serotonina, el desglose de las grasas y la reducción del colesterol en sangre…

El INOSITOL es demasiado importante para no tenerlo en cuenta…, además de en la LECITINA DE SOJA, tenemos Inositol en los plátanos, los limones, las alubias o frijoles, el arroz integral y los vegetales de hoja verde…

Recuerden amigos no dejar de tomar alguno de estos productos todas las semanas…

Vean más cosas sobre el saludable INOSITOL…

https://www.myprotein.es/thezone/suplementos/inositol-efectos-beneficios/

Pero volvamos a la LECITINA DE SOJA…

BENEFICIOS DE LA LECITINA DE SOJA PARA LA SALUD…

El consumo de Lecitina de Soja…, siempre que sea ecológica…, ayuda a personas con obesidad como veremos más abajo…, aun cuando tiene entre otros los siguientes beneficios saludables para nuestro cuerpo…

  • Disuelve las grasas acumuladas…
  • Limpia el hígado…
  • Quita grasas adheridas a las paredes de venas y arterias…
  • Nutre el sistema nervioso…
  • Previene la enfermedad de Alzheimer…
  • Mejora la memoria…
  • Aumenta la capacidad intelectual…
  • Previene el envejecimiento celular prematuro…
  • Evita la fatiga mental…
  • Evita la arteriosclerosis…
  • Prolonga la flexibilidad de arterias…
  • Previene infartos…
  • Evita la formación de cálculos biliares…
  • Previene formación de coágulos de sangre…
  • Trata cirrosis hepática…
  • Purifica los riñones…
  • Ayuda en el tratamiento del cáncer y de la hepatitis…

Asociados a la OBESIDAD…, tiene también los siguientes beneficios…

  • Diabetes…
  • Colesterol…
  • Problemas renales…
  • Trastornos cardiovasculares…
  • Hipertensión…
  • Gota…, es decir exceso de ácido úrico…
  • Complicaciones respiratorias por la falta de capacidad pulmonar…
  • Complicaciones tumorales por el incremento de fibromas…

EFECTOS ADVERSOS DE LA LECITINA DE SOJA…

La LECITINA DE SOJA es considerada uno de los productos más seguros para la gran mayoría de personas que desean perder peso, sin embargo, esta produce algunos efectos adversos y entre los más comunes están:

  • Problemas del estómago, como la diarrea…
  • Cambios repentinos de peso…
  • Falta de apetito…
  • Problemas de alergia en la piel…
  • Vómitos, mareos y nauseas…
  • Disminución de la presión arterial…
  • Desorientación…
  • Desmayos…

Algunos de estos efectos son provocados por el tipo de productos químicos que se utiliza en el cultivo de la soja, como la utilización del Glifosato de Monsanto como les referí queridos amigos más arriba….

LECITINA DE SOJA PARA ADELGAZAR…

La  LECITINA DE SOJA mejora la distribución de grasas tanto los esteroles del colesterol como los gliceroles de los triglicéridos y por ello es una muy buena opción de adelgazamiento…

La LECITINA DE SOJA es una grasa emulsionante, es decir logra que dos compuestos se mezclen…, y por ello tiene muchas virtudes relacionadas con su capacidad de  ayudar a  adelgazar…

Ayuda a la absorción de las vitaminas A) y E) y por ello logra que la disminución de peso no se asocie a mal nutrición por falta de esas vitaminas…

Al recorrer el aparato digestivo ayuda a liberar las grasas pegada a los órganos y así facilitar su excreción…, por lo que es muy interesante tomarla en casos de hígado graso, exceso de colesterol y triglicéridos…

Es un limpiador natural del cuerpo, ayudando a que las células se regeneren y conserven su salud interna y fortaleza…, favoreciendo la reducción de la oxidación y la longevidad de las personas…

Regula el tránsito intestinal…, y produce sensación de saciedad…, por lo que regula el apetito…

En resumen amigos…, la LECITINA DE SOJA, nos ayuda a limpiar los órganos más comprometidos por la grasa previamente ingerida…, dado principalmente a esa propiedad emulgente o emulsionante que les cite al principio de este apartado…, entre otros el hígado…, el corazón, la vesícula y los riñones…

EPILOGO…

Permítanme sugerirles queridos amigos, después de leer esta entrada sobre la LECITINA DE SOJA…., que la mejor manera de perder peso desde el punto de vista de este nutricionista…, es comer con sentido común…, ingiriendo menos calorías de las que solamos gastar…

Les he hablado de ello en muchas entradas…, una de ellas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Cada persona necesita en función de sus características personales una dieta personalizada…, y por eso le recomiendo encarecidamente que echen ustedes…, al menos a quienes le interese…, un vistazo a mi DIETA “LAZOS”…, absolutamente gratuita, que pueden encontrar en los ARCHIVOS del grupo “Ser feliz y no morir en el intento”…, cuyo vínculo queda reseñado al pie…

Hablando de dietas, me atrevo a sugerirles que aquellas personas que deseen comenzar una dieta…, deben de automotivarse no en excusas materiales como querer lucir un traje de baño el próximo verano o poder entrar en un vestido de boda de un hijo, sino en otras cosas más importantes asociadas a proyectos de vida ilusionantes…, como por ejemplo en la visualización de la futura salud y bienestar que se alcanzaran en el futuro…, sin obsesionarse día a día por la báscula…

Dejar de tomar productos procesados,  y comida preparada…, especialmente azúcar refinada químicamente además de modificada molecularmente como el JMAF…, les ayudará incluso más que tomar LECITINA DE SOJA…, como les recomendaba en  mi entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/19/please-help-us/

Pasar un poco de hambre les ayudará incluso más que tomar LECITINA DE SOJA…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/05/el-ayuno-beneficios-saludables-y-mucho-mas/

Algo más sobre la LECITINA DE SOJA…

https://blog.quieru.com/2015/03/16/10-beneficios-de-la-lecitina-de-soja-0329913.html

http://lalecitinadesoja.com/

Vuelvo a darles las gracias por leerme un vez más y espero haberles informado adecuada y claramente…, en este caso sobre      la excepcional LECITINA DE SOJA…, siempre que venga de cultivos ecológicos….

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIR…

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Blogs saludables…

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Entrada publicada el 27.12.2017

 

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