LA ASTAXANTINA…, PODRÍA SER…, EL INDISCUTIBLE GRAN ANTIOXIDANTE DEL SIGLO XXI…

LA ASTAXANTINA…, PODRÍA SER…, EL INDISCUTIBLE GRAN ANTIOXIDANTE DEL SIGLO XXI…

Queridos amigos lectores de este blog…, con su permiso, en el día de hoy…, deseo dedicar esta entrada a Gloria…, mi esposa querida…, mi alma gemela….,  con la que conmemoro día de boda… Gloria, mi amor…, “debemos de tomar mucha Astaxantina para poder disfrutar de muchos…, pero que muchos…, años más de felicidad…”

Cada día que pasa…,  todos los profesionales de la nutrición…, estamos más convencidos de que la ASTAXANTINA, que forma parte de la familia de los carotenoides…,  es el antioxidante  más potente que existe actualmente en el mundo…

La ASTAXANTINA es el rey indiscutible de los antioxidantes…, considerado el antioxidante del Siglo XXI…, como les avanzaba en el titulo…

Los carotenoides son los responsables de la gran mayoría de los colores amarillos, anaranjados o rojos presentes en los alimentos vegetales, y también de los colores anaranjados de varios alimentos animales…

Benditos colores rojos, amarillos y anaranjados…, colores de la salud ANTIOXIDATIVA…

Para aquellos de mis lectores que no recuerden exactamente que es un antioxidante…, les diré que son unas moléculas muy especiales que retardan o previenen la oxidación del resto de moléculas…, oxidación es sinónimo de grandes posibilidades de producción de radicales libres…, que a su vez es sinónimo de grandes probabilidades de tener cáncer…, y como saben amigos…, esta desagradable palabra…, “cáncer”…, no es sinónimo…, sino el antónimo de SALUD y de FELICIDAD…

Los beneficios de la ASTAXANTINA…, son numerosos para todo nuestro cuerpo…., les dejo unos pocos…, de los que ampliaré más abajo algunos de ellos…

  • Es antiinflamatorio y buen aliado de enfermedades crónicas como la artritis, la fibromialgia, problemas cardiovasculares e incluso el Alzheimer…., incluso aliviando en gran medida el síndrome del túnel carpiano…
  • Previene el envejecimiento en general…
  • Previene problemas oculares y retrasa cataratas y degeneración macular…, como veremos más abajo con más detalle…
  • Protege la piel de las radiaciones UVA, además de suavizar arrugas de edad, ayudando a mantener la humedad natural de la misma…, como veremos en un apartado, más abajo…
  • Mejora el rendimiento deportivo en personas amantes de todo tipo de actividades deportivas profesionales y amateurs…
  • Incrementa nuestra función inmunológica…
  • Reduce el colesterol malo LDL y controla los triglicéridos, además de aumentar el colesterol bueno HDL…, en general todo tipo de riesgo cardiovascular…, como les contaré un poco más abajo…
  • Ayuda a recuperar antes las crisis de asma…
  • Protector de neuronas retrasando efectos de los clásicos deterioros cerebrales por la edad…, como también veremos en detalles un poco más tarde…
  • Estabiliza la glucosa en la sangre, promoviendo estabilidad en diabéticos y previniendo esa nociva enfermedad en el resto de personas…
  • Mejora fertilidad favoreciendo la creación de espermatozoides…
  • Una de las mejores opciones preventivas de problemas cancerosos…, como veremos en seguida más abajo…

¿Por qué tantos beneficios?…

…, se lo comentaré queridos amigos en números…, ya que la ASTAXANTINA es…

  • 65 veces más potente que la vitamina C…
  • 54 veces más potente que el beta-caroteno…
  • 47 veces más potente que la Luteína… y
  • 14 veces más potente que la vitamina E…

ASTAXANTINA Y LA PIEL…

Este gran antioxidante detiene el efecto nocivo de los radicales libres y el estrés oxidativo…

Este gran antioxidante tiene tanta potencia como algunas vitaminas y el RESVERATROL…, del que les hablare muy pronto… y del que les deseo dejar un adelanto…

https://www.vix.com/es/imj/salud/4735/beneficios-del-resveratrol-para-la-salud

Como les adelanté al principio la Astaxantina, pertenece al grupo de los caratenoides y sus mejores beneficios se producen al ingerirla de forma natural…, evitando el deterioro celular y la degradación oxidativa celular…

Actúa la Astaxantina de forma similar a la Vitamina E), por lo que es buenísima para el cuidado de la piel, previniendo principalmente los síntomas del envejecimiento cutáneo…, siempre que además se tengan hábitos saludables…

Las personas que más notaran los efectos de la Astaxantina,  son aquellas que sufren mucho deterioro de la piel, por no tener por ejemplo en la cara piel mixta o grasa…, por ello aquellas mujeres principalmente de piel seca por naturaleza, o por el trascurso de los años…,  encontraran en la Astaxantina un aliado indiscutible…, siempre que además…, y no me cansaré de recordarlo, tengan hábitos saludables…, principalmente el de la dieta sana, variada y equilibrada…, además de una adecuada hidratación y limpieza de la piel…

Una de las cosas que hay que destacar sobre la Astaxantina, es que potencia factorialmente los efectos de la Vitamina C), y los beta carotenos…

ASTAXANTINA Y EL CORAZÓN…

Son muy pocos los estudios científicos que se han enfocado en el impacto de la Astaxantina en los problemas circulatorios y de riegos cardiovasculares…

Por ejemplo…, en un estudio a doble ciego, controlado con placebo, las personas que tomaron 12 miligramos de Astaxantina al día,  durante ocho semanas tuvieron una reducción del 20% en niveles de la proteína C-reactiva, CRP por sus siglas en inglés, que es un marcador de las enfermedades cardiacas…, vean el vínculo al respecto…, aunque sin traducir del inglés…

https://www.cyanotech.com/pdfs/bioastin/batl43.pdf

La CRP es esencialmente un indicador de la inflamación sistémica en su cuerpo y los bajos niveles tienden a relacionarse con un menor riesgo no solo de enfermedades cardiacas sino de innumerables enfermedades crónicas…

Vea la definición de la Wikipedia al respecto de la CRP…

https://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna_C_reactiva

De acuerdo con el fundador de CYANOTECH la primera compañía en producir Astaxantina natural, Gerald Cysewski…, los estudios han demostrado que la Astaxantina protege nuestros corazones y nuestro sistema cardiovascular, al mejorar el flujo sanguíneo, al reducir la presión arterial, al promover el aumento del colesterol bueno HDL y reducir el malo LDL, así como al reducir del mismo modo el nivel de Triglicéridos…

ASTAXANTINA Y LAS NEURONAS…

Más de una docena de estudios han demostrado que la Astaxantina protege las neuronas y puede ralentizar el deterioro cognitivos y el deterioro de la función psicomotora…, ambos relacionados con el envejecimiento…

Vean este informe al respecto…

https://www.cyanotech.com/pdfs/bioastin/NeuroprotectiveEffectofAstaxanthin.pdf

Uno de los estudios especifica que personas que tomaban entre 6 y 12 miligramos de Astaxantina al día tuvieron una reducción significativa en la acumulación de hidroperóxidos de fosfolípidos, PLOOH, que es un marcador para la demencia…

En otro estudio a doble ciego, controlado por placebo realizado en Japón, los voluntarios de edad avanzadas con problemas de olvido relacionados con el envejecimiento…, mejoraron sus puntuaciones cognitivas y la función de coordinación psicomotora después de tomar 12 miligramos de Astaxantina durante 12 semanas…

Vean una entrada definitoria sobre lo que es la acumulación de hidroperóxidos de fosfolípidos…

https://es.wikipedia.org/wiki/Peroxidaci%C3%B3n_lip%C3%ADdica

ASTAXANTINA Y LOS OJOS…

Muchos estudios también han investigado el efecto de la Astaxantina en la salud ocular…

Trabajos en Francia han confirmado que la Astaxantina puede cruzar la barrera hematoencefálica y por lo tanto proporcionar una potente protección antiinflamatoria en los ojos y en la retina…

Los estudios sugieren que la Astaxantina podría ayudar a proteger contra una gran variedad de problemas relacionados con el sentido de la vista, como pueden ser entre otros…, la degeneración macular o ARMD,  las cataratas, la retinitis, la iritis, la queratitis, el edema macular, la retinopatía diabética, el glaucoma…

Es importante destacar que la Astaxantina parece ser una manera muy potente de prevenir y tratar la degeneración macular o ARMD…, que es la causa más común de ceguera entre las personas de edad avanzada…

La retina humana contiene naturalmente los carotenoides luteína y zeaxantina, las moléculas que están estrechamente relacionadas con la Astaxantina…, y la suplementación con estos tres carotenoides…, ha demostrado mejorar la agudeza visual y la detección de contraste en personas con degeneración macular temprana…

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22009916

Hay muchas más evidencia de estos beneficios oculares de la Astaxantina, como podrán ampliar más abajo en el vínculo completo del Doctor Mercola…, aunque tiene muchos más…, pero les anticipo amigos  que entre otros beneficios…, la Astaxantina protege las células de la retina del estrés oxidativo…, igualmente la Astaxantina restaura los parámetros de la retina a niveles normales en ojos con glaucoma inducido experimentalmente…, del mismo modo la Astaxantina ayuda a mantener niveles apropiados de presión ocular, reforzando niveles de energía ocular y agudeza visual…

En resumen amigos…, parece muy probable y así lo predicen muchos científicos…, decir que la Astaxantina es el antioxidante más efectivo para la salud ocular…

ASTAXANTINA Y EL CÁNCER…

En varios tipos de cáncer, se han demostrado efectos anti-tumorales preclínicos in vivo e in vitro…

Un estudio publicado en 2015…, la Astaxantina demuestra ser muy prometedor como agente quimioterapéutico en el cáncer…

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4515619/

En los estudios realizados en animales, la Astaxantina ha demostrado deducir el crecimiento de los tumores mamarios trasplantados, suprimir la a hepática, reducir potencialmente las poliaminas que promueven los canceres de piel y reducir la incidencia del cáncer inducido de la vejiga, boca y colon…

https://www.cyanotech.com/pdfs/bioastin/batl08.pdf

Vean amigos con todo detalle estos y otros beneficios de la ASTAXANTINA en la página del famoso Doctor Mercola…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2017/02/20/beneficios-de-la-astanxatina-para-todo-el-cuerpo.aspx

¿Dónde lo encontramos de forma natural?

En el pescado principalmente…, salmón, trucha y dorada…

En mariscos como la langosta, las gambas, los langostinos y los camarones…

En algas como la Haematococcus pluvialis y la Phaffia o levadura roja…

Pero también amigos en el aceite de krill…

KRILL

Queridos lectores…, en la foto de portada pueden ver una gran masa de color rosado…, es una inmensa colonia de krill…, que en cualquier momento será el festín de un gran cetáceo…

El eufausiáceo o Euphausiacea, generalmente denominado Krill, es un crustáceo de apenas medio centímetro que vive en los océanos. Se alimenta principalmente de unas diminutas algas llamadas fitoplancton y también, pero en menor cantidad, de zooplancton…

Pueden ser muy pequeños…, pero el krill constituye la biomasa más grande del mundo, con un peso estimado en su conjunto en cuatrocientos veinte millos de toneladas métricas…

Como les decía más arriba, estos pequeños crustáceos se alimentan de fitoplancton y zooplancton…, pero ellos son el alimento de cientos de animales marinos incluyendo ballenas, pingüinos, aves marinas y  muchos medianos y grandes peces…

Viven estos crustáceos particularmente alrededor de la Antártida…, viven entre cinco y diez años, y sus hembras depositan hasta diez mil huevos cada una…

El aceite OMEGA 3 que se obtiene de estos Krill antárticos, prácticamente puro esta en forma de fosfolípido por lo que son más biodisponibles que los del aceite de pescado…

Desde 1990 el krill se está cosechando de forma sostenible, gracias  a organizaciones como la CCALMR…, la Conservación de los Recursos Vivos marinos Antárticos…, lo que asegura abundancia de kril disponible para el futuro…

Vean queridos lectores…, los siguientes dos vínculos al respecto del krill…, el primero muy completo al respecto de este aceite que se obtiene de este minúsculo crustáceo…, y el segundo sobre un personaje público notable que lo toma a diario…

https://suplementos.guru/aceite-de-krill/

http://www.userslife.com/krill-el-alimento-secreto-del-pap…/

Espero que esta entrada…, la primera de diciembre haya sido de su agrado…

Les adelanto amigos que durante este mes de diciembre trataré bastantes entradas sobre adelgazamiento y control de peso, muchas de ellas ya publicadas en Facebook…, pero no en este blog…, que serán revisadas y ampliadas al objeto de prepararnos contra los excesos de comida y bebida de las navidades…

Del mismo modo en los primeros días del próximo mes de enero de 2018, este nutricionista altruista…, les está preparando una gran entrada sobre recursos contra las trampas al solitario…

Me explicaré…

Generalmente en navidad hacemos muchos y buenos propósitos para el año entrante…

  • Me quitaré de fumar…
  • Iré al gimnasio…
  • Comenzaré una dieta…
  • Empezaré a andar todos los días después de comer…
  • Y así centenares de buenos propósitos que mayoritariamente no cumpliéremos porque nos falta esa ansiada… “FUERZA DE VOLUNTAD”…

Intentará este amigo…, ayudarles en lo que pueda con esos propósitos de buena voluntad…

El título provisional de la entrada…, LA FUERZA DE LA VOLUNTAD…, Y LAS TRAMPAS AL SOLITARIO…, y será publicado después de las fiestas de reyes…, sobre el 6 o 7 de enero…, para poder empezar a poner en práctica sus trucos y consejos a partir del lunes 8…

Gracias…, mil gracias por leerme…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia, quien sabe de quienes más…, si las compartiesen…

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004392195754

Blogs saludables… (Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables… (Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/
https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/
https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/
https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/
https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 01.12.2017.

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