LA  CAIGUA…, ES UNA MANERA DE ADELGAZAR DE FORMA NATURAL…

LA  CAIGUA…, ES UNA MANERA DE ADELGAZAR DE FORMA NATURAL…

La CAIGUA, cuyo nombre científico es la Cyclanthera pedata, es también conocida como caihua, pepino, pepino de rellenar, archucha, jaiba o achoiccha…

El fruto de esta planta trepadora es una baya comestible de entre 10 y 20 centímetros de color verde al blanco…

En los valles templados de toda américa del sur se cultiva durante todo el año…

Bastantes minerales y varias vitaminas hacen de la CAIGUA un producto natural con muchos macronutrientes y micronutrientes…

Además de ayudarnos con la OBESIDAD…, es la CAIGUA…, una buena opción saludable contra la diabetes, para la circulación en general y las varices en particular, contra la otitis, para afecciones respiratorias…, es la CAIGUA también antiinflamatoria, se toma para la amigdalitis y como diurética…

Sus semillas en infusión se recomiendan para la hipertensión arterial, como veremos un poco más abajo…

Su raíz se utiliza como dentífrico…

Cuando el fruto de la CAIGUA esta inmaduro tiene unas sustancias muy interesantes como la LUTEOLINA, la DIOSGENINA, y el ESTIGMASTEROL …

LUTEOLINA…

La luteolina…, es uno de los FLAVONOIDES más comunes, pues se cree que desempeña un papel muy importante como antioxidante captador de radicales libres… también la luteolina previene la inflamación, es promotora del metabolismo de los carbohidratos y un buen modulador del sistema inmune…

Les recuerdo amigos que Los flavonoides son pigmentos naturales que están presentes en los vegetales y que dan al organismo protección de todos los daños ocasionados por elementos o sustancias oxidantes como la contaminación ambiental, los rayos ultravioleta y sustancias altamente nocivas que se encuentran en los alimentos…

Los flavonoides se descubrieron por SENT GYÖRGY el ganador del premio nobel en 1930 cuando aisló una sustancia de la cascara del limón, la citrina que se encarga de regular la permeabilidad que hay en las arterias pequeñas. Partiendo de ahí se han identificado una variedad de flavonoides de más de 5.000, distribuidos ampliamente en frutas, plantas, verduras y en distintas bebidas como el té verde, el té negro, el vino y la cerveza…

Volvamos a la Luteolina…

La Luteolina se encuentra generalmente en la cortezas y hojas de las plantas y muy particularmente en el apio, el tomillo, el diente de león, la flor del trébol y el polen de ambrosia….

Hablando de polen…, he de adelantarles queridos amigos una entrada que este nutricionista está preparando sobre las abejas y las propiedades de todos los productos que nos ofrecen…

Previene la Luteolina las enfermedades degenerativas…, además de proteger la piel de los rayos solares, aumentar la memoria y ayudar a prevenir el cáncer…

Vea algo más sobre la Luteolina en el siguiente vinculo…

https://alimentaycura.com/2016/09/27/para-que-sirve-la-luteolina-propiedades-y-alimentos/

ESTIGMASTEROL

Estigmasterol, también conocido como factor anti-WULZEN rigidez…, recomendándoles este interesante vinculo al respecto

http://valorartusalud.blogspot.com.es/2012/11/factor-wulzen.html

El Estigmasterol, es uno de un grupo de esteroles vegetales, o fitosteroles, que son químicamente similares al colesterol de los animales…

Los fitosteroles son insolubles en agua pero solubles en la mayoría de disolventes orgánicos y contienen un grupo funcional de alcohol

El Estigmasterol es un esterol insaturado que aparece en las grasas o aceites de plantas y semillas como la soja o la colza…

El Estigmasterol también se encuentra en varias verduras, legumbres, frutos secos, semillas y la leche sin pasteurizar…., pues el proceso de pasteurización inactivara el estigmasterol…

DIOSGENINA…

Deja para el final este nutricionista esta tercera sustancia importante de la CAIGUA…

Curiosamente las primeras pastillas anticonceptivas contenían una de esas sustancias…, la diosgenina, una sustancia similar a un esteroide natural que puede sintetizarse en progesterona y que tenía tradicionalmente beneficios para problemas de menstruación y dolores de parto, tanto en la américa precolombina como en la china…, en donde la medicina tradicional china lo sacaba de una batata salvaje…

Pero queridos amigos…, hemos traído aquí la CAIGUA por ser un quemador de grasas y ayudarnos en procesos de adelgazamiento…

Nos ayudará la CAIGUA…, a eliminar sobrepeso y obesidad sin efectos secundarios, además de ser eficaz contra el colesterol y la arterioesclerosis…

Además del consumo habitual como pepino relleno de innumerables formas, principalmente con carne molida, huevo cocido, pan, aji, aceitunas y pasas al estilo peruano…, la caigua puede consumirse en jugos y en infusiones…

Vean una receta de la CAIGUA…

http://libroderecetas.com/receta/caigua-rellena

Si apreciaron queridos amigos la receta anterior y quieren  más…., aquí les dejo otras catorce rectas más cuya base principal es este delicioso producto…, además de saludable…, como es la CAIGUA…

https://cookpad.com/es/buscar/caigua%20rellenas

Generalmente en Europa y es EE.UU. se toma en cápsulas de fruto desecado, como decíamos cuando hablábamos de la Garcinia deben de analizar el contenido que tengan de la CAIGUA en las capsulas, si va unido a otros componentes o va sola y compararlo con su precio…

CAIGUA E HIPERTENSIÓN…

Otra propiedad conocida de la CAIGUA es la reducir la presión alta, o hipertensión, como les decía más arriba…, los principios activos actúan de manera que mantienen controlado los altos niveles de presión arterial.

Eliminar la hipertensión es muy importante porque puede causar muchas complicaciones a la salud como dolores de cabeza, insomnio, infartos, etc.

Hablando de hipertensión…, les dejo el vínculo sobre la misma, publicado hace algunas semanas…

OTRAS FORMAS DE CONSUMIR LA CAIGUA…

Ya les había dicho amigos que salvo que consigan la CAIGUA de forma natural…, habrán de tomarla en cápsulas…., y generalmente han de tomarse entre 4 y 6 cápsulas en ayuno durante tres meses, ayudando de esta forma a controlar su sobrepeso u OBESIDAD…

Pero también puede tomarse la CAIGUA…

…, en polvo: moliendo las semillas en la cantidad de 1 gramo, trabaja como vermífugo…

…, en jugo: utilizar para aplicaciones oculares aplicando 2 o 3 gotitas a la mañana o por la tarde…

…, en infusión: hervir dos caiguas sin semillas en un litro de agua y de esta infusión puedes tomar hasta 4 vasos por día…

…, en emplasto : ayuda como antiinflamatorio, de aplicación local, en la parte inflamada…

…, en gargarismo: cocida con aceite de oliva, se aplica al cuello en caso de anginas…

Vean queridos amigos para ir terminando…, algunos vínculos más sobre los beneficios de la CAIGUA…

http://www.supernatural.cl/beneficios-caigua.asp

http://www.supernatural.cl/caigua.asp

Como habrán observado amigos hay decenas de productos naturales para adelgazar…, pero he de volver a recordarles aquí y ahora…, mi entrada sobre el ayuno…, como una de las mejores opciones saludables para perder peso…, eso sí…, siguiendo las indicaciones de un dietista diplomado…, y ante todo profesional…

Recuerden siempre que la prioridad de este nutricionista en prevenir la OBESIDAD en general y la OBESIDAD INFANTIL en particular…, les dejo aquí la entrada 54…, al respecto sobre esta última hace un par de semanas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Les recuerdo del  mismo modo la entrada sobre la obesidad, entrada número 48…, publicada el pasado 14 de noviembre…, fecha de la conmemoración del Día mundial contra esta epidemia nociva…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Les recuerdo igualmente mi especial “carta” a los padres de un niño obeso…, la entrada número 43 y de especial relevancia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/14/carta-abierta-a-los-padres-de-este-nino/

Dejen amigos de tomar Coca Cola…, y especialmente de ofrecérselas a sus hijos…, pues las bebidas y refrescos…, son una de las primeras fuentes que iniciaron la epidemia de OBESIDAD en el  mundo…, véanlo en la entrada numero 12…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/19/please-help-us/

Dejen de dar chuches y golosinas su hijos, como una nociva recompensa…, algo de lo que les hablé en la entrada número 44…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Dejen de tomar azúcar…, por su efecto nocivo…, como les hablé igualmente en la entrada número 50…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/14/nuestro-metabolismo-es-modificado-por-la-ingesta-del-nocivo-azucar/

Si les recomiendo que no tomen azúcar por sus nocivos resultados para con la OBESIDAD…, y muchas mas cosas…., no puede este nutricionista dejar de recomendarles la entrada de ayer…,  numero 62…,  sobre los edulcorantes…, que recientes estudios han reseñado que engordan notablemente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/27/tambien-los-edulcorantes-de-las-comidas-y-bebidas-light-nos-engordan/

Gracias amigos por la lectura de este blog…

Reciban abrazo sincero de su amigo…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello mundo…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en la cuenta de Facebook de este nutricionista…, y poco a poco en sus grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés saludable…

Recuerden amigos que en la cuenta de FACEBOOK, todos los días generalmente se publica una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello…, y siempre que les apetezca…,  les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia, quien sabe de quienes más…, si las compartiesen…

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004392195754

Blogs saludables… (Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

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Entrada publicada el 28.11.2017.

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