¿COMO CURAR…, O QUÉ HACER…, CUANDO NOS LLEGAN LOS INCÓMODOS RESFRIADOS?

Les deseo queridos lectores…, lo que deseo para mí mismo…, rápidos e indoloros resfriados amigos…, todos los hemos tenido…, todos los tendremos…, unos muy ligeros…, como este nutricionista que les agradece su lectura…, y otros menos ligeros…, como aquellos que no se cuidan de tener una FLORA INTESTINAL optimizada…

En España…, como en todos los países…, cuando cambia el tiempo de calor a frío…, o llueve…, aparecen los molestos resfriados…

También denominamos al resfriado…, como catarro…, o incluso como constipado…

https://es.wikipedia.org/wiki/Resfriado_com%C3%BAn

Mis clientes y amigos…, me preguntan…, al llegar esas fechas del frio o de lluvia…

¿Pepe…, qué me tomo para el resfriado…?

Hoy en día…, la lista es inmensa…, y cada uno tiene sus favoritos, dependiendo de sus experiencias…

PARACETAMOL, IBUPROFENO, ESPIDIFEN, PROPALGINA, FHARMAGRIP, BISOLGRIP-FORTE, FRENADOL, TERMALGIN, COULDINA, RINOMICINE, DESENFRIOL, FLUIMUCIL, GELOCATIL, ALGIDOL, O UNA SIMPLE ASPIRINA…, y cuando terminan los primeros síntomas…, queda la tos rebelde que se resuelve con otros cientos de jarabes…, como BISOLVON, FLUTOX, CINFATOS, INISTON…, o sus versiones para niños…

Al final les daré una buena sesión pedagógica…, con su permiso…, con estos NOCIVOS MEDICAMENTOS…

Sigamos con la pregunta…

Si esta pregunta se la hubiésemos hecho a la abuela de este nutricionista, hace 50 años…,  seguro que nos habría contestado que nada…, o como mucho…, caldos de ave, vahos de eucalipto, zumo de naranja…, descanso…, y si hay un poco de dolor de cabeza…, una aspirina o un Optalidon…, y para la tos el famosísimo FORMULA 44…, o el VAPORUB…, ambos del laboratorio VICK…

Hablando de VICK y del VAPORUB…, no puede este nutricionista dejar de recordarles que este ungüento…, que su difunta madre le ponía en su infancia en los resfriados…, estaba inicialmente hecho de tres elementos activos…, mentol, alcanfor y eucaliptol…

Podría hablarles de sus inicios, de su descubridor… allá por 1885 en USA y la riqueza económica que dio a sus descubridores…, menos malo que las modernas opciones…

Aunque…, respecto al Vaporub, tengan cuidado en su uso para niños menores de 2 años…

https://internationalpress.jp/2012/06/09/cuidado-el-vicks-vaporub-y-el-mentholatum-no-son-inofensivos/

Pero volvamos a nuestra pregunta a nuestros antepasados…

¿Qué tomo…, para el resfriado…?

Si esta esencial pregunta se la hubiésemos hecho a la bisabuela de la abuela de este nutricionista, hace 150 años…, seguro que nos habría contestado que el resfriado se quita con descanso y un caldo calentito…, si hubiésemos tenido unas décimas de fiebre…, unos paños de agua o alcohol…, vapores de eucalipto si hay flemas para sacar…, leche caliente con miel si había algo de tos o dolor de garganta…, y prácticamente nada más…

Solo a lo de la leche…, le pone a día de hoy…, alguna pega este nutricionista…, ya saben ustedes el motivo…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/12/leche-de-vaca-saludable-o-nociva/

Volvamos a nuestro tema…

¿Se han dado cuenta amigos de las tres generaciones tan diferentes…?

La actual con la TV dándonos la monserga permanente…, con sus anuncios… y cientos de opciones para los resfriados y gripes…

La de nuestras abuelas…, hace 50 años con casi nada de medicamentos y algo de remedios naturales…

La de hace 150 años…, prácticamente todo de remedios naturales…

Los remedios naturales nunca han fallado…

El resfriado común en la mayoría de los casos siempre causa lo mismo…., secreción nasal, congestión nasal y estornudo…, junto a dolor de garganta, tos, dolor de cabeza…

CAUSAS DE LOS RESFRIADOS…

Los resfriados son la razón más común por la cual los niños faltan a la escuela y los padres a su trabajo…

Los padres usualmente contraen resfriados de sus hijos…

Los niños pueden contraer muchos resfriados cada año…, que regularmente los adquieren de otros niños…, en escuelas y guarderías…

Sigan mi razonamiento…, por favor…

En las escuelas y guarderías…, generalmente son los niños más débiles los que más se resfrían…, los niños que han nacido por cesárea.., o que sus madres no han dado demasiada leche materna…

Los resfriados pueden ocurrir en cualquier momento del año, pero son más comunes en invierno o en temporadas de lluvias…, pero las personas más propensas son los niños con bajas defensas…

Igualmente los ancianos tienen pocas defensas…

Las defensas…, como podrán leer en la entrada sobre la FLORA INTESTINAL más abajo…, mayoritariamente…, dicen los especialistas que entre el 75-80% están alojadas en la prácticamente desconocida para la mayoría…, en nuestra FLORA INTESTINAL…

Como sugería el desconocido…, BECHAMPS…, frente al conocido PASTEUR…, de los que deseo hablar muy pronto…, los virus y las bacterias están por todos lados…, pero algunas personas…, las más débiles…, atraen mucho más a estos patógenos que aquellas personas…, que tenemos el sistema inmunitario más fuerte…, gracias a un cuidado especial de nuestra FLORA INTESTINAL…, con simbióticos naturales…, y además obviamente como no podía ser menos…, con HABITOS SALUDABLES…, especialmente una dieta natural, variada y equilibrada…

Se lo dice…, queridos amigos…, con toda sinceridad…, este nutricionista que no es cliente de farmacias…, y que solo va al médico una vez al año…, en el mes de enero…, a controlar dada su edad sus niveles de PSA…, para controlar su próstata…

El virus del resfriado se propaga muy fácilmente a través de unas diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz…

Ustedes pueden contraer un resfriado si:

  • Una persona con un resfriado estornuda, tose o se suena la nariz cerca de ustedes…
  • Usted se toca la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado por el virus, como un juguete, una moneda, un billete, un mando a distancia, un teléfono móvil, el teclado de un ordenador, el pomo de una puerta…

SÍNTOMAS

Los síntomas del resfriado por lo regular comienzan aproximadamente de 2 a 3 días después de que ustedes hayan entrado en contacto con el virus…, aunque podrían demorarse los síntomas…, hasta una semana…

Los síntomas afectan principalmente la nariz…, y a la garganta…, con un pequeño síntoma de picazón al tragar…, o una ligera dificultad o carraspeo…

TRATAMIENTO DEL RESFRIADO…

La mayoría de los resfriados desaparece en unos pocos días…

Este nutricionista les sugiere…

  • Descansar mucho y beber líquidos en abundancia…
  • Tomen sustanciales incrementos de VITAMINA C…, esta eficaz vitamina puede ahorrarle muchas molestias… (En breve he de presentarles una entrada sobre opciones modernas de VITAMINA C, incluso inyectada para muchas opciones saludables…, aparte de resfriados…). Este nutricionista cuando tiene los primeros síntomas…, se toma 6 gramos de Vitamina C en tres tomas entre comidas…
  • No utilicen pañuelos de tela…, sino de papel y destrúyanlos de inmediato…
  • Sean más cuidadosos…, a fin de evitar contagios en casa…, límpiense más las manos muchas más veces…, cámbiense de ropa todos los días…, báñense y dúchense todos los días…, aunque no le apetezca…
  • Respiren aire lo más limpio posible…, si hay sol…, salgan al sol…
  • Descansen mucho más…, acuéstense antes…, coman incluso mejor que otros días…, comida más sana…, evite carnes y lácteos…, tome muchas verduras…, caldos y cremas de verduras y hortalizas… Puesto que cuanto más sano coman…, antes se repondrán…
  • Tomen probióticos con más intensidad…, si no los cultiva…, intente cultivarlos… para la próxima vez…, o adquiéralos en farmacias, parafarmacias, herboristerías o tiendas de nutrición… Si piden opinión a este nutricionista…., mucho kéfir de agua…, mucho té de kombucha… y mucho kimchi….
  • Si les termina escociendo la nariz queridos amigos…, recuerden darse aloe vera, o aceite de almendras…
  • Si pasados 3 o 4 días…, no mejoran sustancialmente…, vayan al médico…

SI TIENEN FIEBRE ALTA…, NO ES UN RESFRIADO…, ACTUÉ CON PRECAUCIÓN Y/O…, VAYA AL MÉDICO…

JAMÁS TOMEN ANTIBIÓTICOS PARA UN RESFRIADO…

Más abajo les detallaré los ingredientes nocivos de la gran mayoría de los medicamentos que usamos en resfriados y gripes…

DIFERENCIA ENTRE RESFRIADO Y GRIPE…

Siendo parecidos los síntomas…, la gran diferencia entre resfriados y gripes suele tener cinco connotaciones…, la fiebre, el dolor de cabeza,  la secreción nasal, el estornudo y la tos…

Fiebre y dolor de cabeza…, fiebre que es alta casi siempre en gripe y poco usual o muy baja en resfriados…, y dolor de cabeza que es muy frecuente en la gripe y poco frecuente en el resfriado…

La secreción nasal, el estornudo y la tos…, es raro es los casos de gripe y muy habitual en los resfriados…

Con estas simples apreciaciones.., ustedes pueden diferenciar desde los primeros síntomas…, si es necesario tomar medidas de una u otra manera…, o incluso tener que ir al médico…

No se asombren…, de que este nutricionista que jamás va al médico…, les recomiende ir al médico si la fiebre y el dolor de cabeza es intenso…, pues es mejor prevenir…, especialmente si el enfermo es nuestro hijo…, o nuestro anciano padre…

No se asombren…, pues es mejor prevenir…, que lamentar…, y una gripe mal curada puede convertirse en algo más grave…, como una bronquitis o una neumonía…, que en niños o ancianos puede ser mortal…, mientras que un resfriado como mucho puede acabar en una sinusitis, o una infección del oído…

Este nutricionista…, como les dijo más arriba…, les dice…, que la clave es nuestro sistema inmunitario…

…, y la fortaleza de nuestro sistema inmunitario…, tiene su base mayoritariamente en el buen estado de nuestra flora intestinal…, de la que reiteradamente les hablo y reiteradamente les sugiero que lean…, o relean mi entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

¿ENTONCES…, ME TOMO ALGO O NO…, PARA EL RESFRIADO…?

Como les anticipe queridos amigos…, les hablaré un poco de las…, mayoritariamente nocivas medicinas…

Aunque antes…, deseo recordarles mi entrada sobre los medicamentos…, una entrada del pasado junio y que acabo de actualizar…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

EFECTOS NOCIVOS DE LOS MEDICAMENTOS…

ANTIGUO OPTALIDON…

Por empezar por el mas antiguo…, les diré que el “antiguo” Optalidón…, muy famoso en los años 60 y 70…, retirado en 1983 por resultar adictivo…, por causa del Butalbital, un barbitúrico…, que en caso de sobredosis o mezclado con alcohol podia provocar una parada respiratoria…

El nuevo Optalidon…, contiene Propifenazona, un analgésico más…, al que se le añade un estimulante como la cafeína…, Vea sus efectos adversos…

http://www.doctoralia.es/medicamento/optalidon-2653

PARACETAMOL

Es un genérico que utilizan muchas marcas como veremos y que realmente es acetominofén un analgésico descubierto en Alemania en 1877 y que es mundialmente conocido y consumido…, aunque es mucho mejor comer sano… El consumo de analgésicos como el paracetamol se ha triplicado entre 1992 y 2006…Vea efectos nocivos…

http://www.doctissimo.com/es/medicamentos/familias-de-medicamentos/analgesicos/efectos-secundarios-del-paracetamol

IBUPROFENO

Este antiinflamatorio no esteroideo es utilizado cada vez más para la fiebre, el dolor y las inflamaciones como la artritis…, y recientemente hasta para el acné de adultos… Vea sus efectos secundarios…

https://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-los-efectos-secundarios-del-ibuprofeno-20091.html

ESPIDIFEN

Es ibuprofeno…, y actualmente se ofrece en varios sabores para atraer más al consumidor… Vea sus efectos adversos, especialmente en personas mayores…

https://www.bonomedico.es/blog/espidifen-riesgos-efectos-secundarios/

PROPALGINA

Es una mezcla de paracetamol, dextrometorfano, clorfenamina y fenilefrina…, un poco de todo…, para todo resfriado…,Vea sus efectos secundarios especialmente para niños menores de 12 años…

http://farmaciaescofet.com/es/medicamentos/antigripales/298-propalgina-plus-10-sobres.html

FHARMAGRIP

Parecido al anterior, es una mezcla de paracetamol, clorfenamina y fenilefrina…, aunque es mejor comer sano… Vea sus efectos adversos…, para niños menores de 14 años, ancianos y con incluso advertencia de resultados de dopaje en deportistas…

https://www.infopaciente.com/prospecto_medicamento.asp?id=135

BISOLGRIP-FORTE

Contiene lo mismo que el anterior… es decir…, parectamol, clorfenamina y fenilefrina…, aunque este nutricionista insiste que es mejor comer sano… Vea sus efectos secundarios…, incluso para mujeres embarazadas…

http://medicamentos.doctissimo.es/guia-de-medicamentos/bisolgrip-forte-polvo-para-sol-oral-env-con-10.html

FRENADOL

Similar a los anteriores, contiene paracetamol, dextrometorfano, clorfenamina y pseudoefedrina…, aunque es mucho mejor comer sano… Vea sus decenas de efectos secundarios, especialmente para menores, ancianos, personas debilitadas o con problemas de riñones…

https://www.vademecum.es/medicamento-frenadol+descongestivo+caps._prospecto_56682

TERMALGIN

Es paracetamol…, y una opción saludable al mismo…, es comer sano… Vea sus efectos adversos en todo tipo de niños y personas sensibles…, especialmente con problemas de hígado, pulmón y corazón…

https://www.vademecum.es/medicamento-termalgin_prospecto_23203

COULDINA

Al igual que la gran mayoría de los relacionados, la Couldina es una asociación de paracetamol clorfenamina y fenilefrina…, fácilmente sustituibles con comer sano… Vea sus interferencias nocivas en…

https://www.vademecum.es/medicamento-couldina+con+acido+acetilsalicilico_912

RINOMICINE

Es una mezcla de ácido ascórbico (VITAMINA C), cafeína, clorfenamina, fenilefrina, paracetamol y salicilamida, otro antiinflamatorio no esteroideo similar a la aspirina…,  aun cuando lo mejor es comer sano… Vea sus efectos adversos en…

https://www.vademecum.es/medicamento-rinomicine+polvo+para+susp.+oral_prospecto_56526

DESENFRIOL

Famoso durante décadas pasadas…, ahora menos…, este medicamento es una mezcla de clorfeniramina, ácido acetilsalicílico, e decir aspirina…, y cafeína…, sustituible evidentemente con comer sano… Vea sus efectos secundarios…

https://www.vademecum.es/medicamento-desenfriol-c+granulado+polvo+sobre_prospecto_56724

FLUIMUCIL

Medicamento utilizado especialmente para fluidificar la viscosidad del moco gracias a su principio activo Acetilcisteina…, aunque es mejor como siempre comer sano… Vea sus efectos nocivos…, en decenas de casos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/78984/Prospecto_78984.html

GELOCATIL

Es paracetamol…, con sus habituales efectos nocivos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/52010/Prospecto_52010.html

ALGIDOL

Unión de paracetamol, ácido ascórbico y codeína…, con innumerables efectos secundarios…, además de la adicción a la codeína, una sustancia extraída del opio…

https://www.bonomedico.es/blog/algidol-riesgos-efectos-secundarios/

UNA SIMPLE ASPIRINA

Como mayoritariamente todos saben una aspirina contiene exclusivamente…, ácido acetilsalicílico y ácido ascórbico…, con sus habituales efectos secundarios para personas sensibles, o con problemas de hígado, hipertensión, o que tomen antiinflamatorios…, así como decenas y decenas más de efectos nocivos…, eso sí…, con la particularidad de que puede evitar en ocasiones…, un infarto…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/51347/Prospecto_51347.html

BISOLVON

Contiene este jarabe… Bromhexina que fluidifica la viscosidad de las secreciones mucosas…, y poco más…, además de sus efectos nocivos como…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/66548/Prospecto_66548.html

FLUTOX

El conocido jarabe contra la tos…, por sus campañas publicitarias, con Cloperatina…, que inhibe el reflejo de la tos improductiva no expectorante…, con sus efectos adversos, que además de la somnolencia…, y poco recomendable en Diabéticos por su contenido de sacarosa…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/57849/Prospecto_57849.html

CINFATOS

Parecido al anterior…, con un antitusivo inhibidor de los reflejos…, pero en esta ocasión con Dextrometorfano…, al que van unidos sus correspondientes efectos adversos…, como los mareos, el vértigo o sus interacciones nocivas con antidepresivos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/57623/Prospecto_57623.html

INISTON

El televisivo jarabe gracias al menos en España por sus anuncios con el “abuelo sordo del Inistón”…, que además del Dextrometorfano como el anterior, contiene pseudoefedrina y Triprolidina…, con sus correspondientes efectos nocivos…, como…, sus contraindicaciones con inflamaciones intestinales, tensión ocular…, además de los temblores, alteraciones del gusto e incluso sus interferencias con la hipertensión y la diabetes…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/38249/Prospecto_38249.html

Si quieren un consejo previo amigos…, huyan especialmente de todas las recomendaciones publicitarias de medicamentos…, pues solo tienen un trasfondo…, son muy perjudiciales…, y al no ser muy recomendables por los médicos…, han de ayudarse de campañas de marketing…

Para todos estos medicamentos…, y especialmente este último…, más nocivo que ninguno…, les diré lo mismo…, todos son perfectamente sustituibles por una alimentación sana y tomando simbióticos para que su flora intestinal participe de un buen sistema inmunitario…

Llegado el final de la entrada…, solo he de recomendarles que procuren no tomar medicamentos farmacéuticos…, ya que nuestras generaciones de antepasados…, jamás los necesitaron…

En todo caso…, aquí les dejo…, unos vínculos con remedios caseros para el resfriado…

https://mundoasistencial.com/remedios-caseros-para-el-resfriado/

http://www.lavanguardia.com/vivo/ecologia/20160928/41633393618/resfriado-catarro-remedios-naturales-medicamentos.html

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-02-01/los-mejores-remedios-naturales-para-combatir-eficazmente-el-resfriado_1142500/

Reciban un saludo entrañable de este…, su amigo…

Pepe Plaza.

Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha.

SI LES HA PARECIDO INTERESANTE ESTA ENTRADA…, LES RUEGO QUE GASTEN UN SOLO SEGUNDO EN COMPARTIRLA…

Sera publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en mi cuenta de Facebook y poco a poco en mis grupos interactivos saludables y en diversos grupos de interés…

Recuerden amigos que en mi FACEBOOK, todos los días generalmente publicó una entrada saludable…, o revisión de alguna…, por ello si le apetece le rugo que me siga y me lea todos los días…, en beneficio de su salud y la de su familia…

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004392195754

Mis blogs saludables… (Compártanlos…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Mis grupos interactivos saludables… (Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/
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https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 17.11.2017.

 

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