EL AYUNO…, BENEFICIOS SALUDABLES…, Y MUCHO MAS…

EL AYUNO…, BENEFICIOS SALUDABLES…, Y MUCHO MAS…

Moisés, Jesucristo, Mahoma, Gandhi…, la historia está llena de grandes hombres que se sacrificaron por unas u otras razones ayunando

Los dos primeros…, personajes bíblicos cristianos…, que ayunaron cuarenta días y cuarenta noches en diversas ocasiones y por diversos motivos religiosos…, como por ejemplo recibir los Diez Mandamientos el primero…, o antes de comenzar su misión…, el segundo…

Mahoma también se retiró a la montaña para ayunar y hacer penitencia…

Mahatma Gandhi…, el asesinado líder hindú…, realizo múltiples ayunos voluntarios…, como simbolismo de su filosofía de la resistencia no violenta hacia los ingleses…

Uno de sus dicho fue: “cuando existe un dolor que no podemos eliminar…, debemos ayunar”…

Él se refería tanto al dolor físico de la enfermedad, como al dolor emocional de los subyugados por la tiranía y la injustica…, como respuesta a la intolerancia y a la incomprensión…

Se dice de Gandhi, que en sus ayunos…,  no tomaba comida ni agua y que solo se mantenía mojándose los labios con Aloe Vera, deduciéndose eso de una respuesta a un periodista al respecto…

“Me preguntas cuales eran las fuerzas que me sostuvieron durante mis largos ayunos. Pues bien, fueron mi inquebrantable fe en Dios, mi estilo de vida simple y frugal, y el Áloe, cuyos beneficios descubrí a mi llegada a Sudáfrica al final del siglo XIX”

Sobre el ALOE VERA…, y su excepcionalidad…, ya les he hablado en varias ocasiones…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/02/aloe-vera-gracias-infinitas-a-esta-excepcional-maravilla-de-la-naturaleza/

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/29/recetas-con-aloe-vera-para-prevenir-la-obesidad/

Recuerdo el caso hace años de un amigo que me comentaba su incredulidad hacia la situación de su padre con muchos problemas de todo tipo, sobre todo…, abdominales e intestinales…, que le hacía acudir a los servicios de urgencias hasta dos y tres veces al mes…, inexplicablemente la estancia en el hospital de su padre con suero fisiológico y algún analgésico le hacían experimentar una gran mejoría en tan solo dos o tres días…, lo que sorprendía a mi amigo gratamente…, pero inexplicablemente volvía a empeorar cuando llegaba a casa…

Resulta obvio le dije…, necesita limpieza…, necesita descanso… de todo el aparato digestivo….

Mejora cuando deja de comer…., el suero fisiológico le da los nutrientes necesarios…, y al no comer durante esos dos o tres días…, su organismo se recupera….

Le recomendé ayuno semanal, una dieta más adecuada a sus características personales…, y mejoro notablemente a pesar de su edad…

Por favor ustedes nunca ayunen durante cuarenta días y cuarenta noches…

Muchos sabios de la antigüedad introdujeron en las religiones de todo el mundo la imposición del ayuno

Los sabios… sabios son…, e inculcaron a través de las religiones costumbres beneficiosas para los organismos de sus semejantes…, junto a ritos de rezo, penitencia… y otras…, tampoco perjudiciales…

No solo serían cristianos católicos los que introdujeron el ayuno en la Cuaresma…, sino que también los judíos instauraron el Yom Kipur…, los musulmanes el Ramadán…, los griegos ortodoxos el Kathara Deftera…,  e incluso los hinduistas el Ekadashi…, todos ellos en mayor o menor grado contienen el ayuno total o parcialmente obligatorio, siendo el budismo la única religión que no lo impone, aunque si lo recomienda como una manera de purificar el cuerpo y el espíritu.

COMIDA VERSUS AYUNO…

La alimentación y el ayuno pueden ser las dos caras de una misma moneda que es la nutrición integral…., leí esta definición que me encanto…, y aquí la comparto con todos ustedes…

Comer más no es mejor…

La enfermedad no se cura comiendo…

Aceptamos que descansar los fines de semana es beneficioso…, aceptamos que las vacaciones estivales, en Navidad y Semana Santa son obligatorias para nuestro control de estrés y el disfrute familiar…, aceptamos incluso que dormir es vital…

¿Pero cuando hemos de dar un descanso a nuestro sistema digestivo?

¿Les parece extraño que las enfermedades digestivas sean tan frecuentes?

¿EL AYUNO CURA TODO?

No…, el ayuno cura todo lo curable…

Vean este vínculo del pasado año…, sobre las enfermedades digestivas más frecuentes en México, y reciba desde aquí un honrado saludo para ese país hermano de España…

http://blog.hospitalsanangelinn.mx/enfermedades-digestivas-mas-comunes

Los ayunos de entre uno y tres días son totalmente inofensivos y muy beneficiosos como veremos más adelante…

Los ayunos superiores de más días requieren vigilancia y seguimiento profesional…

PERO VEAMOS ALGO DE HISTORIA DEL AYUNO TERAPÉUTICO…

El termino terapéutico viene del griego y significa…,  servicio, servicial o cuidando de algo o de alguien…, derivado del “yo cuido” therapéuo…

El terapeuta no cura…, sino que es el que cuida o acompaña…,  mientras la curación tiene lugar…

Hablar de Hipócrates, ya en alguna ocasión me he referido a él…, es hablar de los orígenes de la medicina…, pues bien…, según se lee en la obra de Pedro Laín Entralgo, gran especialista en la historia de la medicina y de la antropología médica, hasta hace apenas 200 años…, seguían vigentes los presupuestos médicos hipocráticos de la restricción alimentaria para las enfermedades agudas…, eso dice mucho y favorable de Hipócrates…, y poco favorable de los últimos 200 años…, y de los médicos mas recientes…

Todos ustedes saben…, ya me han leído en más ocasiones que soy crítico…, muy crítico…,  con la comida moderna de los últimos 50 años, pero también lo soy con este cambio en la medicina…, en los últimos 150 – 200 años…,  precisamente desde que se descubre la penicilina y desde que Pasteur se hace tan famoso…, la explicación es sencilla…, se han olvidado los presupuestos de la medicina preventiva y se han impuesto los criterios de la medicina curativa…, los médicos generalistas no son médicos…, son recetadores de medicamentos…., según mi humilde punto de vista…, “sirviendo” a laboratorios farmacéuticos…, en lugar de ayudar a investigar las verdaderas causas de las enfermedades…

Controlan lamentablemente el síntoma…, cuando lo que deberían de controlar es la causa…

SIGUIENDO CON EL AYUNO TERAPÉUTICO…

¿Quizás no hemos avanzado tanto en medicina en estos últimos 200 años?

Hipócrates, para algunos el primer médico naturista y dietista…, que revoluciono la medicina conocida hasta entonces…, recomendaba hace más de 2.400 años…, el ayuno, el pan integral, las frutas y las hortalizas crudas…, especialmente supresión absoluta de todo alimento en el punto álgido de la enfermedad…, recomendaba manzana cruda en procesos diarreicos graves…, recomendaba jugo de frutas cuando se tenía fiebre…, y no es de extrañar aquel dicho, que repito a lo largo de mis entradas, mi dieta, mis libros y mis escritos… y que me inspiró cuando supe que lo había dicho Hipócrates…, es: “DEJA QUE LA COMIDA SEA TU MEDICINA…”

Erasístrato…, fundador de la escuela de Medicina de Alejandría junto a Herofilo…, recomendaba hace más de 2.200 años, la prevención de la enfermedad y empezó a sustituir las célebres sangrías por el ayuno, los purgantes, los baños y el ejercicio…

Thessalio de Tralles de la escuela de medicina metódica griega, trataba las enfermedades crónicas con ayuno y dietas estrictas…

Aulo Cornelio Celso, mas recopilador que médico, en su enciclopedia de ocho tomos sobre la medicina recomienda ayuno, sudoración y compresas calientes para protegerse de las enfermedades…, siendo un gran seguidor de la teoría de la fuerza curativa natural del cuerpo humano…

Ateneo el gran físico griego dejo escrito que el ayuno…, cura todas las enfermedades…

En el Siglo XVII el físico Paracelso llamaba al ayuno el “gran remedio”…

A principios del XIX el medico Isaac Jennings abandono la medicina convencional y creo la corriente de la Ortopatía comenzando a recomendar en sus tratamientos médicos…, el descanso, la dieta, el ayuno, aseo, limpieza y aire puro…

Hay centenares de médicos y nutricionistas que han recomendado y estudiado los beneficios del ayuno…, este nutricionista se referirá a uno de ellos…, español en este caso…, su nombre: Karmelo Bizkarra, uno de los inspiradores de este nutricionista que les escribe…, en su devenir profesional y al que le dedica una pequeña reseña entre otros profesionales en la introducción de mi Dieta Exclusiva denominada Lazos, que gratuitamente pueden consultar en el vínculo correspondiente más abajo…

Karmelo Bizkarra, es entre otras muchas cosas, licenciado en medicina y cirugía, especialista en medicina higienista, antroposofica, espagírica y psicosomática, master en bioenergética y con mucha formación complementaria relacionada con el bienestar físico y emocional…

El doctor Bizkarra es un profundo defensor del ayuno como poderdante de la salud…

Ha escrito bastantes libros sobre salud y enfermedad, entre los que destaca el titulado “El poder curativo del ayuno: recuperando un camino olvidado hacia la salud”…

Les dejo el vínculo de una conferencia de tan ilustre especialista respecto del ayuno…, que se titula: AYUNO Y SALUD…

https://www.youtube.com/watch?v=GQv5H2WVVPY

En 1912 se dio el Premio Nobel de medicina a Alexis Carrel, solo les diré…, que hace más de 100 años…, alguien hablaba de depuración como la fuente de la eterna juventud….

http://vibromancia.com/desintoxicacion-la-fuente-de-la-eterna-juventud/

Vean lo que opinan los científicos sobre el ayuno

https://www.webislam.com/articulos/89603-que_opinan_los_cientificos_sobre_el_ayuno.html

BENEFICIOS DEL AYUNO PARA NUESTROS ÓRGANOS…

Al igual que nuestro cuerpo pide el descanso nocturno…, y al igual que nuestro cuerpo pide descanso después del ejercicio…, nuestros órganos también desean descansar…, y ese descanso se lo procura un ayuno intermitente…

Les hablaré de dos órganos o partes de nuestro cuerpo bastante importantes…

BENEFICIOS DEL AYUNO PARA NUESTRO HÍGADO…

El hígado es nuestro principal aliado para nuestro organismo dado que es el primer filtro sanguíneo después de la ingesta de alimentos…, y por ello…, el ayuno proporcionado y periódico desintoxicara el hígado, lo reforzará…, evitará y prevendrá problemas de enfermedades hepáticas como la cirrosis, el hígado graso y el nocivo cáncer de hígado…

También es aconsejable periódicamente tomar complementos o infusiones de cardo mariano, alcachofa o diente de león…, para mantener el hígado en plena forma…

Sobre el diente de león les cabo de hablar recientemente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/23/diente-de-leon-campestre-gratuito-y-super-beneficioso/

Sobre la alcachofa les hable hace algunas semanas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/15/la-alcachofa-otra-muy-buena-opcion-para-adelgazar-ademas-de/

Vean el siguiente vínculo relacionado con la detoxificación del hígado con el ayuno, en especial el nocivo hígado graso…, asociado a la obesidad y al síndrome metabólico…

http://www.infosalus.com/nutricion/noticia-descubren-ayuno-permite-combatir-higado-graso-20160510174800.html

BENEFICIOS DEL AYUNO PARA NUESTRO COLON…

Al no comer alimentos sólidos durante el periodo que dura el ayuno, nuestros intestinos y especialmente nuestro colon, obliga a concentrar sus esfuerzos de expulsión…, en los desechos allí concentrados, facilitando los efectos purgantes del agua y de las infusiones…

Con la manzanilla, el tomillo y el hinojo, se lograra que esta limpieza que el ayuno inicia…, sea más excepcional…, al igual que con un enema complementario de simple agua con sal…

Vea el siguiente vínculo relacionado con la limpieza de colon a través del ayuno

https://www.oxypowder.net/salud-natural/limpieza-colon-ayuno.html

UN CASO PECULIAR: REALIZAR UNA ALIMENTACIÓN QUE SIMULE EL AYUNO

Al leer esta noticia el pasado año 2017…

https://elpais.com/elpais/2017/02/01/ciencia/1485977511_800565.html

…, comencé a investigar la dieta del Doctor Longo, que resumo más abajo…

Todo comenzó en la Universidad del sur de California en un estudio liderado por el doctor e investigador…, Valter Longo, un profesor de Biogerontologia en la Escuela Davis y director del Instituto de Longevidad…

Su resultado…

La adopción periódica de una dieta que imita los efectos del ayuno, puede producir una amplia gama de beneficios entre los que destaca…, el retraso del envejecimiento

Los estudios y pruebas han demostrado que los ciclos de una dieta de cuatro días baja en caloría imitan al ayuno y han reducido no solo la grasa abdominal visceral, sino que han elevado el número de células progenitoras y células madre en órganos de ratones viejos, incluyendo el cerebro…, donde se impulsó la regeneración neuronal y se mejoró el aprendizaje y la memoria…

Ciclos bimestrales de ayuno durante cuatro días…, en ratones…, redujeron la incidencia de cáncer, reforzaron el sistema inmunitario, disminuyeron las enfermedades inflamatorias, frenaron la pérdida de densidad mineral ósea y mejoraron las capacidades cognitivas de los ratones más viejos…,

¿Qué les parece amigos…, han leído bien…, cáncer…, enfermedades autoinmunes como el Lupus, la Fibromialgia, la esclerosis múltiple entre otras…, la Osteoporosis… y el Alzheimer…?

Recuerda mi última entrada sobre el cáncer…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/04/erradiquen-de-sus-vidas-el-temor-al-cancer-para-siempre/

Pero no solo el equipo de doctor Longo utilizó ratones…, también realizó un ensayo piloto humano en 19 sujetos en varios ciclos mensuales durante un ayuno de cinco días…, disminuyendo en todos ellos…, biomarcadores de envejecimiento y factores  de diabetes, enfermedad cardiovascular y cáncer…

A la espera de que llegue a mis manos su último libro…, donde tiene previsto describir beneficios y diferentes dietas adaptadas a las circunstancias de cada persona y enfermedad…, podemos adelantar que en los cinco días de ayuno ha de tomarse además de agua, algunas infusiones de té y manzanilla, sopas y caldos de verduras exclusivamente…

Vea algo más sobre este especialista en los siguientes vínculos…

https://www.hsnstore.com/blog/fmd-la-dieta-simula-el-ayuno-con-todos-sus-beneficios/

http://www.ellahoy.es/dietas/articulo/dieta-intermitente-del-ayuno-que-es-y-como-funciona-la-dieta-del-dr-longo/261083/

http://www.abc.es/salud/noticias/20150619/abci-ayuno-cancer-longevidad-cell-201506181928.html

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-04-15/sindrome-de-laron-diabetes-cancer-ayuno-victor-longo-ecuador_1183932/

http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/01/140108_nutricion_ayuno_intermitente_parte2_finde_mes

No haga este tipo de ayuno…, ni ninguno otro…, si es usted un niño, un adolescente, una mujer embarazada, o es una persona que tiene alguna dolencia grave diagnosticada…, o padece una enfermedad de conducta alimentaria…, como anorexia o bulimia…

Pero si usted amable lector…,  es una persona adulta sin ninguna dolencia grave diagnosticada, un ayuno semanal, sin tomar nada…,  salvo agua o alguna infusión a lo largo de todo un día a la semana, o un ayuno similar al que recomienda el doctor Longo durante cuatro o cinco días al mes…, seguro que mejorará su salud…, al igual que siempre le ayudará algún enema periódico…, recuerde a los padres históricos de la medicina…

También es interesante evaluar los beneficios de los enemas…

Recuerdan mi entrada…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/10/enemas-beneficios-sin-limite/

Para terminar…, y mientras usted decide cómo será su próximo ayuno, le diré…

Durante las primeras 24 horas las células se nutren de nuestra glucosa en sangre…

Posteriormente la energía es obtenida de nuestras reservas de glucógeno…

Sobre el glucógeno…

https://es.wikipedia.org/wiki/Gluc%C3%B3geno

Finalmente la energía es obtenida de las grasas acumuladas…, momento de perder grasa insalubre…, a través de la lipolisis…

Sobre la lipolisis…

https://es.wikipedia.org/wiki/Lipolisis

Mi ayuno personal desde hace años…, era semanal…, y duraba un solo día…, desde la cena del domingo hasta la cena del lunes…

Desde que analicé en profundidad la dieta de doctor Van Longo, he hecho variaciones…, y voy alternando ayunos intermitentes…

Un ejemplo de ayuno intermitente puede ser…, la primera semana completa de cada mes, es decir de lunes a viernes…, realizar 5 días de ayuno parcial…, de acuerdo a una dieta especial…, que con gusto les facilitaría gratuitamente si me lo solicitasen…, que básicamente es una pequeña modificación personal de la del doctor Van Longo…

En todo caso…,  amigos…, si quieren salud…, solo la encontraran con hábitos saludables…., y realizar de vez en cuando un ayuno…, es uno de ellos

La salud es lo más importante de nuestras vidas…, y especialmente la de nuestros seres queridos…

Y por favor no coman pollo como les decía en una de  mis últimas entradas…, pues les afectará nocivamente  más tarde o más temprano a su salud…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/20/no-lean-esta-entrada-si-quieren-seguir-comiendo-pollo/

Pues sin salud…, no hay nada que esperar…, el futuro siempre será triste y negro…

HÁBITOS SALUDABLES…, ESA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN…

Por favor…, queridos amigos…, recurran a los hábitos saludables…, para huir de la enfermedad…, hay cientos de hábitos saludables…, unos más importantes y otros simplemente imprescindibles…

Especialmente y a riesgo de resultar demasiado cansado u obsesivo…, coman sano…, especialmente una dieta alcalina…, aquí les dejo la mía…, por si les vale de inspiración…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

Eligiendo esta o cualquier otra, necesitaran amigos automotivación especialmente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/08/iniciar-una-nueva-vida-y-una-nueva-dieta-si-pero-con-automotivacion/

La automotivación es importante…, aun cuando deseo recomendarles además…, mil y un trucos más que les ayuden…, a conseguir el propósito loable y saludable de perder esos kilos de más…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/07/los-mil-y-un-trucos-para-su-control-de-peso/

Aunque recuerden la necesaria y a veces olvidada masticación idónea…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/21/adecuada-masticacion-una-asignatura-pendiente/

Especialmente una buena alimentación es esencial para evitar una de las grandes pandemias modernas…, seguro que saben cuál es…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Deseando solo una cosa…, ayudarles a prevenir la OBESIDAD INFANTIL…, de sus hijos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Uno de los errores que cometemos con nuestros hijos es darles chucherías innecesarias y nocivas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Otro de los grandes errores que les permitimos todos los días…, es que vayan regularmente a las hamburgueserías en donde los están “envenenado” poco a poco con…

Refrescos de cola…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/01/mi-deseo-de-ano-nuevo-dejemos-de-dar-refrescos-de-cola-a-nuestros-hijos/

…, con hamburguesas hechas con carne de vaca lechera esquilmada y obsoleta con restos crónicos de antibióticos y hormonas de crecimiento…, como les contaba en mi entrada sobre la nociva leche…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/12/leche-de-vaca-saludable-o-nociva/

…, junto a patatas fritas con acrilamidas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/29/acrilamida-otra-puerta-al-cancer/

…, fritas con aceites refinados vegetales nocivos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/11/aceites-vegetales-su-refinamiento-nocivo-mortal-a-medio-y-largo-plazo/

El resultado de todo ello,  es la Obesidad…, y después vienen enfermedades como…

…, la Diabetes…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/26/diabetes-otra-pandemia-silenciosa-y-mortal-a-largo-plazo/

…, o la Hipertensión…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/16/otra-pandemia-la-hipertension/

…, así como miles de enfermedades adicionales…, especialmente las autoinmunes…

Uno de los ejemplos más claros de este tipo de enfermedades…, es la Fibromialgia…, cada vez más famosa gracias a la TV especialmente amarillenta…,  por ser una enfermedad que tienen cantantes que anulan conciertos o esposas de famosos ex-toreros…, aquí les dejo mi entrada sobre la Fibromialgia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/28/fibromialgia-otra-plaga/

Este nutricionista…, tiene claro que tanta enfermedad moderna es  por culpa del deterioro de la flora intestinal…, por tanta basura que comemos hoy en día…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

…, flora intestinal esencial…, que debería de cuidarse con simbióticos naturales sin aditivos…, entre los que destacan…

El kéfir de agua…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/26/kefir-de-agua-un-probiotico-natural-necesario-hoy-para-nuestra-salud/

…, o el té de kombucha…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/15/el-te-kombucha-sera-el-elixir-de-la-inmortalidad/

No utilicen probioticos de farmacia…

Consumimos demasiados productos farmacéuticos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

…, uno de ellos es el ULTRA LEVURA…, que se aconseja para repoblar la flora intestinal después de tratamientos de antibióticos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/78272/Prospecto_78272.html

…, pues tiene entre sus ingredientes…, LACTOSA y ESTEARATO DE MAGNESIO…, como tantos y tantos medicamentos…, para hacerlos más aceptables al sabor y a la vista…

La Lactosa como todos ustedes saben es el azúcar de la leche…, y como todo azúcar…, es alimento excepcional y muy deseado de todas las bacterias…, y les cuento amigos…, que en el tratamiento de la diarrea…, por abuso de antibióticos…, las bacterias intestinales malas…, son superiores a las buenas…, y esa desproporción es significativa y determinante en las grandes posibilidades de inflamaciones intestinales y la mala absorción de nutrientes…, además de que esa desproporción se acrecienta siempre y de manera permanente si no variamos nuestra dieta…

Sobre la Lactosa ya les he hablado en el pasado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/12/por-que-ahora-leche-sin-lactosa/

El Estearato de Magnesio es un aditivo que es utilizado como antiaglomerante por muchas farmacéuticas…, habiendo estudios que lo relacionan con la destrucción de los Linfocitos T…, los encargados de luchar contra las infecciones…

Por tanto…,  flaco favor a nuestra flora intestinal dándoles probioticos con sustancias químicas o nocivas para ella…

Sobre los Linfocitos T…

https://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_T

Sobre el nocivo Estearato de Magnesio…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/08/peligros-de-los-suplementos-completos.aspx

Gracias por leerme una vez más…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Hace poco he leído una frase interesante…, “Ni todos los médicos curan…, ni todos los que curan son médicos…”

La he leído en el libro…, “EL METODO CLEAN PARA EL INTESTINO”…, de Alejandro Junger…, un cardiólogo americano que entendió antes de enfermar crónicamente que lo único que nos puede salvar de una muerte lenta es limpiar filtros…, y cuidar nuestro intestino comiendo sano…, aquí le dejo un vínculo sobre alguien que hizo su dieta detoxificante…, similar a la mía…, que espero que también les pueda inspirar…

http://www.baikovicius.com/2012/08/hice-el-clean-23-de-julio-2012-al-13-de.html

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo llamado Tierra…, planeta que estamos matando ecológicamente…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en algunos grupos saludables de Facebook con los que tiene alguna relación este nutricionista…

Al menos momentáneamente este nutricionista tiene problemas con su cuenta de FACEBOOK…, quizás por su campaña contra la todopoderosa Coca Cola…, y de momento solo podrán leer esta entrada en el blog principal…, SER FELIZ Y NO MORIR EN EL INTENTO…, al que pueden suscribirse cuando lo deseen…, en todo caso les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIRLA…, dado que mi altruismo cada vez más apasionado y mi intento cada día de ser más humilde…, me hacen cada vez más feliz…, y eso quiero compartirlo con ustedes amigos…

Mil gracias anticipadas si alguno de ustedes ha preferido leer esta larga entrada en lugar… por ejemplo…,  de ver videos de gatos ocurrentes…, y mucho más agradecido…, si decide en este momento COMPARTIRLA en una infinita cadena de favores solidaria…

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/

https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/

https://www.facebook.com/groups/simplementesolidaridad/

https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/

https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/

https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 05.09.2017. Revisada por 1ª vez el 05.10.2017. Revisada por 2ª vez el 24.02.2018.

 

 

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