CELULITIS…, GRACIAS A LA ALIMENTACIÓN MODERNA…

CELULITIS…, GRACIAS A LA ALIMENTACIÓN MODERNA…

…, aunque deberíamos haber dicho…, por desgracia de la alimentación moderna…

Podemos decir sin temor a equivocarnos…, que la alimentación moderna es la responsable mayoritaria de la celulitis…

Sabían ustedes, queridas lectoras principalmente…,  que no todas las mujeres del mundo tienen celulitis…, sabían ustedes señoras…,  que hay muchas mujeres orientales, y de diversas partes del mundo que no tienen…,  ni tendrán jamás celulitis…

Sabían todas ustedes…, mis amables lectoras….,  que la celulitis es un problema de las sociedades occidentales avanzadas…

Sabían, queridos amigos…, y amigas especialmente…, que por definición las mujeres orientales no consumen leche de vaca…

La antigua leche de vaca no era tan mala como la actual…

http://www.enbuenasmanos.com/inconvenientes-de-la-leche

Al final hablaremos de los hábitos saludables concretos para prevenir y paliar, en su caso, la molesta celulitis…, principalmente como no podía ser de otra manera…, gracias a una dieta sana y saludable, además de  ejercicio…, eso sí…, eliminando algunos alimentos de nuestra dieta y realizando todos los días diversos tipos de ejercicios muy específicos…

Como hemos visto en diversas entradas…, la alimentación moderna nos está enfermando…

Siguiendo un poco con el tema de la leche de vaca…, antes de ir de lleno con el tema de hoy…, espero que les gustase mi entrada sobre la osteoporosis…, en la que también les hablaba de la nocividad de la carne y de la sal…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/07/28/si-no-quiere-tener-osteoporosis-deje-la-leche-la-carne-y-la-sal/

También les he hablado de la celiaquía…, de ese mal moderno que es la intolerancia l gluten…, por culpa de la modificación genética de los cereales…, a la que Monsanto les ha añadido el famoso herbicida Glifosato…, causantes sin ningún género de dudas de mucha enfermedad moderna…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/05/celiaquia-el-glifosato-y-la-manipulacion-genetica-de-cereales/

La comida moderna y nuestros nocivos hábitos occidentales nos están trayendo una larguísima plaga de enfermedades raras…, de las que ya les hable…, en aquella controversia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/03/05/enfermedades-raras/

…, donde descubrimos juntos…, que actualmente están tasadas 20.073 enfermedades raras…, y no aquellas 6000 reseñadas por algunos artículos periodísticos y científicos…

Pues bien amigos y amigas…, la alimentación moderna es la gran causante de la mayoría de muchas enfermedades modernas raras…, y algunas no raras…, entre las que quiere incluir este nutricionista a la molesta y antiestética celulitis…

La celulitis es una alteración de la piel, con “cierta” predisposición genética…, ya hablaremos de cómo evitar esa predisposición genética a nuestros futuros hijos…, e hijas principalmente otro día…,  pero también la celulitis…, como veremos está causada por desequilibrios hormonales…, por abuso de anticonceptivos orales y por mucha culpa del sedentarismo…, aunque mayoritaria y principalmente como ya les he comentado al principio…,  por una mala alimentación…

Una de las grandes razones por las que las mujeres sufren más de la odiosa y molesta celulitis, es porque su sistema hormonal es mucho más complejo que el del hombre, y por ello…, por causa de esa complejidad…, sufre más desequilibrios…, gracias siempre a un instrumento como es la MALA ALIMENTACIÓN MODERNA…

http://www.infobae.com/2013/05/20/711547-hormonas-las-grandes-culpables-la-celulitis/

Este desequilibrio hormonal, producido por decenas de razones concretas…, este nutricionista las divide en dos…

1.- Tratamiento permanente con anticonceptivos…

https://www.elblogdelasalud.info/desequilibrio-hormonas-en-el-cuerpo-de-una-mujer/6096

2.- Alimentación moderna en general, más concretamente por la ingesta de carne…, y muy especialmente sobre todo por la nociva de leche de vaca…, llenas de hormonas….

https://www.cancercarewny.com/content.aspx?chunkiid=127365

Pero veamos concretamente como se produce la anomalía celulítica…

El desencadenante principal es el trastorno de capilares y arteriolas, las más pequeñas terminaciones de la circulación sanguínea que influye en una sobrecarga del sistema linfático con incremento de desecho tóxico en el tejido conjuntivo intracelular o intersticial, que inhiben la adecuada nutrición, desarrollo y reproducción de las células adiposas…

Esas células adiposas sufren una transformación anómala, enfermando por ello…, resultando un endurecimiento de sus sujeciones internas, desviando grasas en nódulos fibrosos que se van uniendo al mismo tiempo que surgen los hoyuelos característicos, produciendo visualmente el efecto de piel de naranja, también llamado efecto capitoné…, por su similitud a los colchones…

Volvamos a nuestra “desagradable” invitada de hoy…, la celulitis…, desde el punto de vista del gran engaño y abuso moderno…, de las grandes marcas de “belleza”…

Los presuntos remedios para la celulitis…, han sido, son y serán un engaño, para que ustedes se gasten su dinero…

https://www.ocu.org/alimentacion/adelgazar/informe/anticeluliticos

Sobre la celulitis se ha hablado mucho y desafortunadamente mal intencionado…, al no hablar de la alimentación jamás…, mayoritariamente por un solo motivo…, la celulitis ha sido una causa perfecta para ganar dinero para grandes empresas de cosmética y muchos centros de estética…

Ustedes, especialmente las lectoras, no conocerán a nadie que se haya dado una crema anticelulítica o que haya recibido un tratamiento estético contra la celulitis y se les haya erradicado totalmente… ¿verdad?

En algunos casos, se ha ralentizado o se ha controlado parcialmente, pero en la gran mayoría de los casos hay la desagradable piel de naranja… ¿no es cierto?

Este nutricionista les dirá algunas verdades sobre la celulitis…

En principio todas las celulitis no son iguales, y aunque minoritariamente afecta a muy pocos hombres, también nos afecta aunque en una ínfima medida…, tampoco es cierto que la celulitis afecte solo a las mujeres con sobrepeso y obesidad, aunque a ellas les afecta bastante más…, pues hay mujeres delgadas que también tienen celulitis aunque en menor medida…

Veamos una primera definición de Celulitis, para luego reseñar los diferentes tipos actuales…

Celulitis es…, en términos generales una anormalidad del tejido graso que se presenta mayoritariamente en mujeres y principalmente localizada en muslos, abdomen y glúteos…

Podemos hablar de tres grandes tipos de celulitis…

La celulitis inflamatoria por una inflamación agua de tejidos grasos blandos, que entraña dolores…

La celulitis estética irregular sin dolores, pero con algunas molestias…, la más generalizada…

La celulitis infecciosa…, es una celulitis diferente que está causada por infección dérmica de estreptococos y estafilococos, asociada a la diabetes y personas con sistema inmunitario debilitado…, se presentan generalmente en piernas bajo manchas rojas o rosáceas, que incluyen picazón, inflamación y fiebre…

También se pueden clasificar como…

Celulitis blanda…, la más común por su flacidez, que generalmente aparece alrededor de los 40 en mujeres que no practican deporte y no tienen una dieta sana…

Celulitis dura…, la piel es difícil de pellizcar y aparece asociada a estrías…, generalmente en jóvenes con malos hábitos alimenticios al principio de su desarrollo hormonal…

Celulitis edematosa…, con edemas o retenciones de líquidos, que iniciándose en la juventud, se incrementan en las maternidades y se agravan después de la menopausia…, con asociación a varices…

Celulitis mixta, que pueden tener un poco de todas las anteriores…

Veamos las diferentes fases de celulitis habitual, la que tienen la gran mayoría de ustedes, las mujeres, para que luego cada lectora pueda determinar mejor sus remedios…

Centrándonos en la más general, la celulitis estética, que afecta generalmente a la gran mayoría de las mujeres…,  entre un 80% y un 92% aproximadamente…, pasa  generalmente en mayor o menor medida por estas 4 fases…

Fase 1. Esta fase es siempre reversible con cuidados específicos…., se empieza a notar levemente la piel de naranja, además de cierta pesadez en las piernas…, denominandose Ectasia circulatoria…, es decir una dilatación del espacio intersticial celular con acumulación de líquidos o edemas en la  zona…, esta celulitis se aprecia en su tacto espesa, sin elasticidad, sensación fría al tacto en la zona y generalmente sin ningún dolor…

Fase 2. Esta segunda fase recibe el nombre de Exudativa, que suele ir unida al inicio de la obesidad o el sobrepeso…, al palpar la zona se siente algo de dolor…, en esta fase podría ser reversible solo con dieta, ejercicio y sesiones al mismo tiempo de cavitación y/o mesoterapia, es decir, con ultrasonidos o aplicación dérmica de productos, respectivamente que disuelvan la grasa…, no se les ocurra realizar estas aplicaciones en centros que no sean especializados y de cierto renombre…, pues hay mucho estafador por estos mundos…, aprovechándose de la celulitis…

Fase 3. Esta fase se llama Fibrosa, por la proliferación de fibromas, es decir, bolsas cerradas de líquido…, en la que la piel se siente fría y seca, apreciándose claramente los hoyos…, se asocia generalmente a varices superficiales y profundas en los miembros inferiores…, el dolor es bastante importante cuando nos tocamos…, suele haber estrías y flacidez…, y si aún no hemos llegado al climaterio o menopausia…,  podría ser reversible con tratamiento de cavitación y mesoterapia de manera intensiva y permanente…, aunque como todas saben…, es un tratamiento lamentablemente solo apto para personas con una económica media-alta…

Fase 4. Esta última fase es la denominada Cicatricial, totalmente irreversible después del climaterio…, con una piel acolchada a la vista…, la alteración del tejido adiposo e intersticial celular es altísima, con permanente unión de micronódulos,  siendo la única solución la dieta y el ejercicio estrictos, para intentar revertir…, con suerte y siempre con  mucha constancia además de paciencia…, a fase tres y poder tener la posibilidad de regeneración parcial del tejido…

Espero de corazón que ninguna de ustedes…,  estén a día de hoy en esta fase 4…

Cuanta más alta es la fase en la que nos encontremos…, más intensidad en las molestias e incluso en el dolor…

Después de las malas noticias…, las buenas…

Hay decenas de métodos, casi siempre muy caros para reducir, nunca quitar la celulitis, desde las operaciones estéticas de diversa consideración hasta…, tratamientos naturales sin costo…, ustedes elijan…, pero elijan con sentido común…

Independientemente de que usted pueda o no permitirse tratamientos en clínicas especializadas, este nutricionista solo le puede recomendar aquí y ahora…, dieta saludable y ejercicios específicos…, durante el resto de su vida…

Así mejorará siempre…, y podrá revertir su celulitis, en mayor o en mejor grado…, dependiendo siempre de la fase en que usted la tenga…

Dieta saludable…

Interioricen mi dieta alcalina, de la que ya les hablé…, no siendo preciso hacerla escrupulosamente…, sino comprender su filosofía de alimentos alcalinos versus alimentos acidos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

…, con las siguientes precisiones:

  • Nada de leche de vaca
  • Nada de café
  • Nada de soja
  • Nada de azúcar
  • Nada de sal refinada
  • Nada de alcohol
  • Nada de pan
  • Nada de comida procesada

… incluir a diario en su alimentación…

  • Limón
  • Cebolla
  • Alcachofa
  • Piña
  • Cúrcuma
  • Pepino
  • Verduras de hoja verde
  • Mucha agua entre horas

…, y muy recomendable…

  • Auto masajes con crema de aloe vera

Haga usted su propia crema anticelulítica…, y no malgaste su dinero en cremas caras anunciadas por la TV…

https://mejorconsalud.com/preparar-cremas-caseras-atenuar-celulitis/

Realice usted misma su auto masaje anticelulítica con cualquiera de las  cremas saludables…, o invite a su pareja a que se lo haga…, quizás le resulte al final dinamizante en muchos aspectos…, incluso el sentimental…

https://mejorconsalud.com/automasaje-para-eliminar-la-celulitis/

Ejercicios físicos específicos…

Realice los siguientes ejercicios todos los días…., el resto de su vida…

Al despertarse…, sentadillas…

A lo largo del día…, sentadillas…

Viendo la tele…, sentadillas…

Antes de acostarse…, sentadillas.

Sobre todo…, muchas y permanentes sentadillas…, además de subir todas las escaleras andando…

Algunos vínculos adicionales…

https://mejorconsalud.com/ejercicios-sencillos-para-reducir-la-celulitis/

http://comoquitarlasestriasnaturalmente.com/como-eliminar-la-celulitis/piernas-gluteos/

http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-ejercicios-para-acabar-con-la-celulitis

https://www.vix.com/es/belleza/194906/adios-piel-de-naranja-asi-puedes-ganarle-a-la-celulitis-en-el-2018

Espero sinceramente haberles ayudado….

En todo caso…,  amigos…, y principalmente hoy amigas…, si quieren salud…, solo la encontraran con hábitos saludables…., y comer saludablemente es quizás el mejor de ellos…, especialmente proteínas vegetales de calidad en lugar de proteínas animales…, para evitar enfermedades a medio y largo plazo…, o molestias como la celulitis…, de la que hemos hablado hoy…, y que requieren prevención con ejercicio físico…, y comida saludable…

La salud es lo más importante de nuestras vidas…, y especialmente la de nuestros seres queridos…

Y por favor no coman pollo como les decía en una de mis últimas entrada…, pues afectará negativamente más tarde o más temprano a su salud…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/02/20/no-lean-esta-entrada-si-quieren-seguir-comiendo-pollo/

Pues sin salud…, no hay nada que esperar…, el futuro siempre será triste y negro…

HÁBITOS SALUDABLES…, ESA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN…

Por favor…, queridos amigos…, recurran a los hábitos saludables…, para huir de la enfermedad…, hay cientos de hábitos saludables…, unos más importantes y otros simplemente imprescindibles…

Especialmente y a riesgo de resultar demasiado cansado u obsesivo…, coman sano…, especialmente una dieta alcalina…, aquí les dejo la mía…, por si les vale de inspiración…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

Eligiendo esta o cualquier otra, necesitaran amigos automotivación especialmente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/08/iniciar-una-nueva-vida-y-una-nueva-dieta-si-pero-con-automotivacion/

La automotivación es importante…, aun cuando deseo recomendarles además…, mil y un trucos más que les ayuden…, a conseguir el propósito loable y saludable de perder esos kilos de más…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/07/los-mil-y-un-trucos-para-su-control-de-peso/

Aunque recuerden la necesaria y a veces olvidada masticación idónea…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/21/adecuada-masticacion-una-asignatura-pendiente/

Especialmente una buena alimentación es esencial para evitar una de las grandes pandemias modernas…, seguro que saben cuál es…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Deseando solo una cosa…, ayudarles a prevenir la OBESIDAD INFANTIL…, de sus hijos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Uno de los errores que cometemos con nuestros hijos es darles chucherías innecesarias y nocivas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Otro de los grandes errores que les permitimos todos los días…, es que vayan regularmente a las hamburgueserías en donde los están “envenenado” poco a poco con…

Refrescos de cola…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/01/mi-deseo-de-ano-nuevo-dejemos-de-dar-refrescos-de-cola-a-nuestros-hijos/

…, con hamburguesas hechas con carne de vaca lechera esquilmada y obsoleta con restos crónicos de antibióticos y hormonas de crecimiento…, como les contaba en mi entrada sobre la nociva leche…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/12/leche-de-vaca-saludable-o-nociva/

…, junto a patatas fritas con acrilamidas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/29/acrilamida-otra-puerta-al-cancer/

…, fritas con aceites refinados vegetales nocivos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/11/aceites-vegetales-su-refinamiento-nocivo-mortal-a-medio-y-largo-plazo/

El resultado de todo ello,  es la Obesidad…, y después vienen enfermedades como…

…, la Diabetes…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/26/diabetes-otra-pandemia-silenciosa-y-mortal-a-largo-plazo/

…, o la Hipertensión…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/16/otra-pandemia-la-hipertension/

…, así como miles de enfermedades adicionales…, especialmente las autoinmunes…

Uno de los ejemplos más claros de este tipo de enfermedades…, es la Fibromialgia…, cada vez más famosa gracias a la TV especialmente amarillenta…,  por ser una enfermedad que tienen cantantes que anulan conciertos o esposas de famosos ex-toreros…, aquí les dejo mi entrada sobre la Fibromialgia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/28/fibromialgia-otra-plaga/

Este nutricionista…, tiene claro que tanta enfermedad moderna es  por culpa del deterioro de la flora intestinal…, por tanta basura que comemos hoy en día…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

…, flora intestinal esencial…, que debería de cuidarse con simbióticos naturales sin aditivos…, entre los que destacan…

El kéfir de agua…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/26/kefir-de-agua-un-probiotico-natural-necesario-hoy-para-nuestra-salud/

…, o el té de kombucha…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/15/el-te-kombucha-sera-el-elixir-de-la-inmortalidad/

No utilicen probioticos de farmacia…

Consumimos demasiados productos farmacéuticos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

…, uno de ellos es el ULTRA LEVURA…, que se aconseja para repoblar la flora intestinal después de tratamientos de antibióticos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/78272/Prospecto_78272.html

…, pues tiene entre sus ingredientes…, LACTOSA y ESTEARATO DE MAGNESIO…, como tantos y tantos medicamentos…, para hacerlos más aceptables al sabor y a la vista…

La Lactosa como todos ustedes saben es el azúcar de la leche…, y como todo azúcar…, es alimento excepcional y muy deseado de todas las bacterias…, y les cuento amigos…, que en el tratamiento de la diarrea…, por abuso de antibióticos…, las bacterias intestinales malas…, son superiores a las buenas…, y esa desproporción es significativa y determinante en las grandes posibilidades de inflamaciones intestinales y la mala absorción de nutrientes…, además de que esa desproporción se acrecienta siempre y de manera permanente si no variamos nuestra dieta…

Sobre la Lactosa ya les he hablado en el pasado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/12/por-que-ahora-leche-sin-lactosa/

El Estearato de Magnesio es un aditivo que es utilizado como antiaglomerante por muchas farmacéuticas…, habiendo estudios que lo relacionan con la destrucción de los Linfocitos T…, los encargados de luchar contra las infecciones…

Por tanto…,  flaco favor a nuestra flora intestinal dándoles probioticos con sustancias químicas o nocivas para ella…

Sobre los Linfocitos T…

https://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_T

Sobre el nocivo Estearato de Magnesio…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/08/peligros-de-los-suplementos-completos.aspx

Gracias por leerme una vez más…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Hace poco he leído una frase interesante…, “Ni todos los médicos curan…, ni todos los que curan son médicos…”

La he leído en el libro…, “EL METODO CLEAN PARA EL INTESTINO”…, de Alejandro Junger…, un cardiólogo americano que entendió antes de enfermar crónicamente que lo único que nos puede salvar de una muerte lenta es limpiar filtros…, y cuidar nuestro intestino comiendo sano…, aquí le dejo un vínculo sobre alguien que hizo su dieta detoxificante…, similar a la mía…, que espero que también les pueda inspirar…

http://www.baikovicius.com/2012/08/hice-el-clean-23-de-julio-2012-al-13-de.html

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo llamado Tierra…, planeta que estamos matando ecológicamente…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en algunos grupos saludables de Facebook con los que tiene alguna relación este nutricionista…

A veces este nutricionista tiene problemas con su cuenta de FACEBOOK…, quizás por su campaña contra la todopoderosa Coca Cola…, y el JMAF…, de momento y salvo excepciones…, solo podrán leer esta entrada en el blog principal…, SER FELIZ Y NO MORIR EN EL INTENTO…, al que pueden suscribirse cuando lo deseen…, en todo caso les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIRLA…, dado que mi altruismo cada vez más apasionado y mi intento cada día de ser más humilde…, me hacen cada vez más feliz…, y eso quiero compartirlo con ustedes amigos…

Mil gracias anticipadas si alguno de ustedes ha preferido leer esta larga entrada en lugar… por ejemplo…,  de ver videos de gatos ocurrentes…, y mucho más agradecido…, si decide en este momento COMPARTIRLA en una infinita cadena de favores solidaria…

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/

https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/

https://www.facebook.com/groups/simplementesolidaridad/

https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/

https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/

https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 22.07.2017. Revisada por 1ª vez el 27.11.2017. Revisada por 2ª vez el 08.04.2018.

 

 

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