OTRA PANDEMIA: LA HIPERTENSIÓN…

OTRA PANDEMIA: LA HIPERTENSIÓN…

EFE-SALUD…, en esta entrada la llamo la “muerte silenciosa”…

http://www.efesalud.com/hipertension-la-muerte-silenciosa/

5 millones de personas en España aún sin diagnosticar…

Cada día hay más personas hipertensas en el mundo… y cada vez habrá más…

La cantidad de personas que padecen hipertensión en el mundo se ha DUPLICADO en los últimos 40 años…, comparando esta estadística con los 40.000 años que vivimos en este planeta…., los homo sapiens…, o desde la Edad del Hierro en que los historiadores la asocian a la explotación de la sal de manera organizada…, hace casi 4000 años…

¿No le da a usted que pensar?

Mil millones de personas en el mundo con hipertensión…

¿Qué sabemos realmente de la hipertensión? ¿Cuál es la “causa” real de la hipertensión?

¿Podría usted contestarme, amable lector, sinceramente sobre la causa principal, inicial o desencadenante y primaria…, de esta temible pandemia?

Piense usted…

La última vez que se lo pregunté a un amigo médico, se quedó mudo… y solo pudo balbucear que era principalmente por abuso de la sal, aunque un rato después recibiría un correo en casa con la siguiente reseña: “ La causa de la hipertensión es multifactorial, entre las que destacan: Hiperaldosteronismo primario, Síndrome de Cushing, Feocromocitoma, Hiperplasia suprarrenal congénita, tumores cerebrales, poliomielitis bulbar e hipertensión intracraneal…, aunque también existen enfermedades relacionadas con la hipertensión como el hipertiroidismo, el hipotiroidismo, la hipercalcemia, el hiperparatiroidismo, la acromegalia, la apnea obstructiva del sueño y la hipertensión inducida por el embarazo. Por último, hay algunas drogas que propician su aparición como la cocaína, las anfetaminas y el crack, e incluso también la amenorrea primaria por desórdenes del sistema endocrino pueden ser causantes de la hipertensión en mujeres….”

Contesté diciendo que en España hay 15 millones de personas con hipertensión arterial, de las cuales un tercio esta aún…, sin diagnosticar…

Volvió al rato a contestarme diciendo que tomamos demasiada sal…

Es cierto, contesté…, pero es mucho más cierto que la sal que consumimos en la actualidad, aproximadamente desde hace unos 45/50 años, no es la sal que consumían nuestras abuelas…, ni nuestros antepasados…

Me explico… y les pregunto, amables lectores…:

¿Cómo es posible que la sal refinada que adquirimos en los establecimientos de alimentación, con un 99,99% de cloruro sódico, (solo dos componentes), sea mucho más barata, que la sal natural y ecológica, la que se obtiene de forma natural por simple evaporación del agua del mar, que tiene de forma natural 85 elementos y en la que el cloruro sódico solo tiene una presencia porcentual respecto del resto de elementos del 86%?

Es decir… le quitan 83 elementos… y sigue siendo más barata… al consumidor…

¿Cómo es esto posible?

¿Usted tiene alguna respuesta…dígame…?

Desde sus orígenes, el hombre consumió la sal directamente obtenida por evaporación del agua del mar, y misteriosamente desde la revolución industrial se ha ido refinando su proceso poco a poco, dado que resultaba más económico ciertos usos de la sal refinada, que tiene mejores resultados en las industrias químicas, del curtido, incluso armamentísticas…, algún día hablaremos al respecto…

La pregunta del millón seria: ¿Cómo entonces, no hubo dos procesos totalmente independientes, es decir, uno para el consumo humano de la sal pura y otro de la sal refinada para procesos industriales?

En una próxima entrada, os comentaré cual es la razón de este insano refinamiento de la sal marina… Acertasteis todos….

¡ES…, UNA RAZÓN ECONÓMICA!

Volvamos a la Hipertensión…

La Hipertensión es simplemente el endurecimiento de las arterias, que de nacimiento son flexibles…

¿Pero cuál es la causa de ese endurecimiento?

Cierto es que el alcohol, el tabaco, la sal y en general los hábitos poco saludables, como la comida procesada y las grasas no saludables ayudan al reseñado endurecimiento de las arterias, pero es mucho más cierto que la verdadera causa es la inhibición del óxido nítrico

El proceso de endurecimiento de las arterias es un proceso lento y gradual…

Hay estudios científicos que han comprobado que desde 1980 hasta nuestros días, el incremento de la hipertensión ha sido notablemente más alto que en las décadas precedentes…

Desde el punto de vista humilde de este entrenador nutricionista, una de las causas principales, si no la principal de la hipertensión…,  es la ingesta del azúcar moderno, refinado y especialmente el “maldito y nocivo” JMAF…,(Jarabe de Maíz Alta Fructosa)…, contra el que lucharé indefinidamente hasta perder las fuerzas…, tenga un accidente, o cuando me jubile de compartir conocimientos saludables cuando cumpla los 100 años el próximo 27.03.2058…, o en todo caso, cuando la sensatez de algún organismo internacional …, lo prohíba…

Veamos la relación entre el JMAF y la Hipertensión:

El ácido úrico inhibe la producción de óxido nítrico en las células endoteliales…

http://www.medigraphic.com/pdfs/endoc/er-2007/er072b.pdf

El metabolismo de la fructosa conduce a aumentos de la concentración sérica del ácido úrico…

https://themedicalbiochemistrypage.org/es/fructose-sp.php

Espero, queridos lectores, que si aún no tienen hipertensión, puedan evitarla con hábitos saludables, entre ellos, tener una dieta saludable, variada, lo más natural posible y en especial dejar de tomar JMAF…, sin tener que dejar tomar el maravillo néctar marino…, la sal biológica marina…

Ya les hable del JMAF…, espero deseen releerlo…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/04/jmaf-azucar-venenoso-sinonimo-de-enfermedad-antonimo-de-salud-y-desencadenante-inicial-de-la-pandemia-de-obesidad-mundial/

Para terminar esta entrada hablaremos de los beneficios de sal marina biológica o natural…

Cierto es que tomar mucha sal no es bueno, pero si tiene que decidir entre echarle a la comida una poquita de sal, échele la verdadera sal marina y no el veneno blanco que nos venden en las tiendas como sal refinada… (Hemos hablado recientemente en una reciente entrada de los cinco venenos blancos, entre los que destaca la sal refinada…, titulábamos la entrada: ¿No hay quinto malo…?

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/12/no-hay-quinto-malo/

Le animo queridos lectores desde aquí, a que la poca sal que utilicen en su casa…,  sea aquella que se obtiene del mar de forma natural, porque además recibirá entre otros, muchos beneficios, como por ejemplo:

  • El agua de mar alcaliniza nuestro cuerpo ayudando a la homeostasis interna a equilibrar los alimentos ácidos y los desechos celulares de los mismos.
  • Cuando el dolor de muelas pasa de molesto a incomodo, prueben un enjuague con agua salada casera, echando una pizca de sal marina natural a un vaso de agua.
  • Fortalece nuestro esencial sistema inmunitario al aumentar la producción de anticuerpos gracias a sus 85 nutrientes, algunos de ellos esenciales.
  • Es beneficiosa para la digestión, al ayudar a la creación de enzimas digestivas, mejorando el metabolismo y por ende la posibilidad de generar sobrepeso u obesidad.
  • Ayuda a los diabéticos a reducir la necesidad de consumo de insulina, siendo recomendable incluso el consumo moderado de sal marina a estos enfermos.
  • La reseñada homeostasis equilibradora natural del cuerpo humano, necesita sal natural para evitar sustraer de los huesos el sodio, evitando incremento de osteoporosis, por cierto, antagonista de la hipertensión.
  • La hormona anti-estrés como la melatonina y el neurotransmisor que la induce, la serotonina, mejoran su eficacia con una moderada ingesta diaria de sal marina natural, por lo que podrían mejorarse muchas situaciones de ansiedad e incluso depresión de nuestros mayores, pero igualmente de antagonista, pues la hipertensión suele incidir en ellos y no toman sal por recomendación “médica”.

Hay muchos beneficios más, como mejorar las dermatitis atópicas, disminución de flemas en el asma y la rinitis, mejora muscular, ayuda al mantenimiento de electrolitos que benefician el rendimiento neuronal, evita la retención de líquidos, previene cálculos renales y centenares de beneficios más…, aunque no me cansaré de repetirlo, no debe abusarse de su ingesta.

Otro tema es el de sal refinada “Yodada”, y el la sal refinada “Fluorada” o ambas a la vez…, de dicho tema especialmente del problema del Yodo…, les hable cuando publique la entrada sobre el síndrome de Hashimoto…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/16/tiroides-hashimoto-mala-alimentacion-ademas-de-la-sal-refinada/

Seguro que les hablare mas en profundidad en el futuro sobre la nociva costumbre de yodar y fluorar la sal…, en lugar de tomar la sal biológica marina…

Una pregunta y una reflexión…

¿Cuál es la razón de añadirle yodo y flúor a la sal refinada?

Acostúmbrese queridos lectores a hacerse preguntas importantes…, si quieren seguir sanos durante muchos años más…

Replanteemos la pregunta…, una vez más…

¿Cuál es la razón de añadirle yodo y flúor a la sal refinada?

Sería el incremento de problemas de salud concretos por la ausencia de dichos oligoelementos siempre presentes de manera natural en la sal natural del mar…, problemas como el hipotiroidismo y la caries dental…, problemas que se han incrementado desproporcionadamente en los últimos 45/50 años, precisamente el tiempo que llevamos consumiendo sal refinada…

Si han releído la entrada sobre Hashimoto…, quizás tengan amigos…, ya una respuesta…

SERÁ LA AVARICIA EMPRESARIAL…

Avaricia que nos matará a medio y largo plazo si no modificamos nuestros hábitos alimenticios…

AVISO A NAVEGANTES…

Ha sido un placer hablar de la sal marina, pues rememoro en este momento, en esta calurosa tarde del 16.06.2017 en España, ese sabor tan especial del vaso grande de agua ligeramente salada con un zumo de un limón entero que todas las mañanas en ayunas me tomo…

Además…, No me acuerdo de la última vez que me resfrié…

En todo caso, y como prefiero remedios naturales…, les dejo unos vínculos sobre tratar y prevenir hipertensión de forma natural…

https://www.naturopatamasdeu.com/tratar-la-hipertension-de-forma-natural/

https://mejorconsalud.com/plantas-medicinales-para-la-hipertension/

https://remedios-naturales.net/hipertension/

Salados saludos, muchos saludos salados…, amables lectores, no dejen que la hipertensión llegue a sus vidas…, sin tener que dejar la auténtica y saludable sal marina…

La salud es lo mas importante…

Pues sin salud…, no hay nada que esperar…, el futuro siempre será triste y negro…

HÁBITOS SALUDABLES…, ESA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN…

Por favor…, queridos amigos…, recurran a los hábitos saludables…, para huir de la enfermedad…, hay cientos de hábitos saludables…, unos más importantes y otros simplemente imprescindibles…, tomar sal marina en lugar de sal refinada…, es uno de ellos…

Especialmente y a riesgo de resultar demasiado cansado u obsesivo…, coman sano…, especialmente una dieta alcalina…, aquí les dejo la mía…, por si les vale de inspiración…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/09/mi-dieta-lazos-una-dieta-alcalino-mediterranea-ni-mas-ni-menos/

Eligiendo esta o cualquier otra, necesitaran amigos automotivación especialmente…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/08/iniciar-una-nueva-vida-y-una-nueva-dieta-si-pero-con-automotivacion/

La automotivación es importante…, aun cuando deseo recomendarles además…, mil y un trucos más que les ayuden…, a conseguir el propósito loable y saludable de perder esos kilos de más…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/07/los-mil-y-un-trucos-para-su-control-de-peso/

Aunque recuerden la necesaria y a veces olvidada masticación idónea…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/21/adecuada-masticacion-una-asignatura-pendiente/

Especialmente una buena alimentación es esencial para evitar una de las grandes pandemias modernas…, seguro que saben cuál es…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/12/12-de-noviembre-dia-mundial-contra-la-obesidad/

Deseando solo una cosa…, ayudarles a prevenir la OBESIDAD INFANTIL…, de sus hijos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/11/19/por-favor-tomen-conciencia-de-la-desagradable-realidad-de-la-obesidad-infantil-a-dia-de-hoy/

Uno de los errores que cometemos con nuestros hijos es darles chucherías innecesarias y nocivas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/10/17/chucherias-golosinas-snacks-son-nocivos-detalles-a-nuestros-hijos/

Otro de los grandes errores que les permitimos todos los días…, es que vayan regularmente a las hamburgueserías en donde los están “envenenado” poco a poco con…

Refrescos de cola…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/01/mi-deseo-de-ano-nuevo-dejemos-de-dar-refrescos-de-cola-a-nuestros-hijos/

…, con hamburguesas hechas con carne de vaca lechera esquilmada y obsoleta con restos crónicos de antibióticos y hormonas de crecimiento…, como les contaba en mi entrada sobre la nociva leche…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/12/leche-de-vaca-saludable-o-nociva/

…, junto a patatas fritas con acrilamidas…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/29/acrilamida-otra-puerta-al-cancer/

…, fritas con aceites refinados vegetales nocivos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2018/01/11/aceites-vegetales-su-refinamiento-nocivo-mortal-a-medio-y-largo-plazo/

El resultado de todo ello,  es la Obesidad…, y después vienen enfermedades como…

…, la Diabetes…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/09/26/diabetes-otra-pandemia-silenciosa-y-mortal-a-largo-plazo/

…, así como miles de enfermedades adicionales…, especialmente las autoinmunes…

Uno de los ejemplos más claros de este tipo de enfermedades…, es la Fibromialgia…, cada vez más famosa gracias a la TV especialmente amarillenta…,  por ser una enfermedad que tienen cantantes que anulan conciertos o esposas de famosos ex-toreros…, aquí les dejo mi entrada sobre la Fibromialgia…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/28/fibromialgia-otra-plaga/

Este nutricionista…, tiene claro que tanta enfermedad moderna es  por culpa del deterioro de la flora intestinal…, por tanta basura que comemos hoy en día…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/08/20/flora-intestinal-nuestro-milagro-de-vida/

…, flora intestinal esencial…, que debería de cuidarse con simbióticos naturales sin aditivos…, entre los que destacan…

El kéfir de agua…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/26/kefir-de-agua-un-probiotico-natural-necesario-hoy-para-nuestra-salud/

…, o el té de kombucha…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/12/15/el-te-kombucha-sera-el-elixir-de-la-inmortalidad/

No utilicen probioticos de farmacia…

Consumimos demasiados productos farmacéuticos…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/06/08/francia-vamos-a-por-ti/

…, uno de ellos es el ULTRA LEVURA…, que se aconseja para repoblar la flora intestinal después de tratamientos de antibióticos…

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/78272/Prospecto_78272.html

…, pues tiene entre sus ingredientes…, LACTOSA y ESTEARATO DE MAGNESIO…, como tantos y tantos medicamentos…, para hacerlos más aceptables al sabor y a la vista…

La Lactosa como todos ustedes saben es el azúcar de la leche…, y como todo azúcar…, es alimento excepcional y muy deseado de todas las bacterias…, y les cuento amigos…, que en el tratamiento de la diarrea…, por abuso de antibióticos…, las bacterias intestinales malas…, son superiores a las buenas…, y esa desproporción es significativa y determinante en las grandes posibilidades de inflamaciones intestinales y la mala absorción de nutrientes…, además de que esa desproporción se acrecienta siempre y de manera permanente si no variamos nuestra dieta…

Sobre la Lactosa ya les he hablado en el pasado…

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/2017/05/12/por-que-ahora-leche-sin-lactosa/

El Estearato de Magnesio es un aditivo que es utilizado como antiaglomerante por muchas farmacéuticas…, habiendo estudios que lo relacionan con la destrucción de los Linfocitos T…, los encargados de luchar contra las infecciones…

Por tanto…,  flaco favor a nuestra flora intestinal dándoles probioticos con sustancias químicas o nocivas para ella…

Sobre los Linfocitos T…

https://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_T

Sobre el nocivo Estearato de Magnesio…

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/08/peligros-de-los-suplementos-completos.aspx

Gracias por leerme una vez más…

Pepe Plaza.

(Entrenador nutricional y de vida. Nutricionista diplomado experto en nutrición ortomolecular y mitocondrial, con mucha experiencia en cultivo de probióticos naturales, especialmente en kéfir de agua y té de kombucha)

Hace poco he leído una frase interesante…, “Ni todos los médicos curan…, ni todos los que curan son médicos…”

La he leído en el libro…, “EL METODO CLEAN PARA EL INTESTINO”…, de Alejandro Junger…, un cardiólogo americano que entendió antes de enfermar crónicamente que lo único que nos puede salvar de una muerte lenta es limpiar filtros…, y cuidar nuestro intestino comiendo sano…, aquí le dejo un vínculo sobre alguien que hizo su dieta detoxificante…, similar a la mía…, que espero que también les pueda inspirar…

http://www.baikovicius.com/2012/08/hice-el-clean-23-de-julio-2012-al-13-de.html

Si les ha parecido interesante esta entrada…, les ruego queridos amigos…, que gasten un solo segundo en COMPARTIRLA…, por el bien de la salud de nuestros amigos y desconocidos habitantes de este bello e ilusionante mundo llamado Tierra…, planeta que estamos matando ecológicamente…

Será publicada esta entrada o sus revisiones posteriores en algunos grupos saludables de Facebook con los que tiene alguna relación este nutricionista…

Al menos momentáneamente este nutricionista tiene problemas con su cuenta de FACEBOOK…, quizás por su campaña contra la todopoderosa Coca Cola…, y de momento solo podrán leer esta entrada en el blog principal…, SER FELIZ Y NO MORIR EN EL INTENTO…, al que pueden suscribirse cuando lo deseen…, en todo caso les ruego que me sigan y me lean periódicamente…, en beneficio de su salud, la de su familia…, y quien sabe de quienes más…, si tuviesen la amabilidad de COMPARTIRLA…, dado que mi altruismo cada vez más apasionado y mi intento cada día de ser más humilde…, me hacen cada vez más feliz…, y eso quiero compartirlo con ustedes amigos…

Mil gracias anticipadas si alguno de ustedes ha preferido leer esta larga entrada en lugar… por ejemplo…,  de ver videos de gatos ocurrentes…, y mucho más agradecido…, si decide en este momento COMPARTIRLA en una infinita cadena de favores solidaria…

Blogs saludables…

(Compártanlos, e infórmense permanentemente de temas SALUDABLES…)

https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/
https://652875.site123.me/
https://sobreviviratodoconhabitossaludables.blogspot.com.es/
http://lasaludeslounicoqueimporta.webs.com/

Grupos interactivos saludables…

(Entren en ellos e incluyan a todos sus amigos y familiares, a fin de facilitarles SALUD y FELICIDAD…)

https://www.facebook.com/groups/serfelizynomorirenelintento/

https://www.facebook.com/groups/sobreviviratodoconhabitossaludables/

https://www.facebook.com/groups/simplementesolidaridad/

https://www.facebook.com/groups/coachingnutricionalpepeplaza/

https://www.facebook.com/groups/menusydietasparaserfeliz/

https://www.facebook.com/groups/CUALQUIEREXCUSAESBUENAPARASERFELIZ/

Entrada publicada el 16.06.2017. Revisada por 1ª vez el 05.10.2017. Revisada por 2ª vez el 13.02.2018.

 

 

 

 

 

 

 

 

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